Trigger Point Therapy with the Foam Roller (book) Exercices pour le Muscle Massage, la libération myofasciale, la prévention des blessures et la Rehab physique

Auteur: Karl G. Knopf
Langue: Anglais
4,5/5 (2 avis)

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Auteur: Karl G. Knopf Chris Knopf
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  • Broché
  • 9781612433547
  • 07 octobre 2014
  • 96 pages
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Résumé

UNLOCK THE HEALING POWERS OF THE TRIGGER POINT FOAM ROLLER WITH STEP-BY-STEP EXERCISES ANYONE CAN DO AT HOME Deceptively simple and incredibly versatile, the trigger point foam roller is a highly effective self-therapy tool. By following the step-by-step movements in this book, you can maximize its healing potential to: Alleviate Pain Speed Recovery Release Tension Break Up Knots Rehabilitate Injuries Increase Flexibility A complete guide to using this amazing piece of equipment for self-treatment, Trigger Point Therapy with the Foam Roller shows how to soothe, relieve and heal the tight muscles caused by everything from hours sitting at a desk to overdoing it at the gym. It also details the best methods to release painful trigger points and break up soft-tissue adhesions that contribute to chronic pain.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
07 octobre 2014
Nombre de pages
96
Illustrations
Avec illustrations

Personnes impliquées

Auteur principal
Karl G. Knopf
Deuxième auteur
Chris Knopf
Editeur principal
PEBO

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
14 mm
Hauteur du produit
8 mm
Largeur d'emballage
54 mm
Largeur du produit
188 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
91 mm
Longueur du produit
231 mm
Poids de l'emballage
57 g
Police de caractères extra large
Non

EAN

EAN
9781612433547

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Langue
Anglais
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Disponible à l'adresse suivante

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  • Traduit automatiquement
    Livre compact
    • Marijn12
    • 16 juillet 2018
    • Achat vérifié

    positif points

    • Accessible
    • Pratique
    • Complet

    Beaux exercices dans ce compact
    Brochure

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  • Traduit automatiquement
    acidification et courbatures
    • Rekimas
    • 20 juin 2017
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