Whole Body Barefoot Bien passer à des chaussures minimales

Auteur: Katy Bowman
Langue: Anglais
4,7/5 (3 avis)

Voir
Auteur: Katy Bowman
  • en
  • Broché
  • 9780989653985
  • 21 mai 2015
  • 137 pages
Toutes les spécifications de l'article

Résumé

Barefoot enthusiasts say ditching your shoes is essential for optimal whole-body function. Doctors say minimalist shoes cause injury. Whos right? What if they both are? In Whole Body Barefoot, biomechanist Katy Bowman explains how both sides are right and wrong by broadening the perspective of over-simplified shoes are good or shoes are bad arguments. Using evolutionary-based and biomechanics arguments, Bowman demonstrates that shoes, in a modern context, have purpose, but that the trade-off for protection can be reduced whole-body health if we dont pick the right shoes for our body and skill-level. With clear, science-based explanations, Bowman gets to the root of how shoes affect more than just feet, why we cant throw our old shoes out the window, and describes in detail the steps necessary to transition to more natural footwear safely and effectively. With over twenty exercises (for more than just the feet!) Whole Body Barefoot is a must-have for anyone hoping to improve their gait, strengthen their feet, and optimize their health through whole-body alignment.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
21 mai 2015
Nombre de pages
137
Illustrations
Avec illustrations

Personnes impliquées

Auteur principal
Katy Bowman
Editeur principal
INGP

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
14 mm
Hauteur du produit
13 mm
Largeur d'emballage
139 mm
Largeur du produit
140 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
201 mm
Longueur du produit
203 mm
Poids de l'emballage
325 g
Police de caractères extra large
Non

EAN

EAN
9780989653985

Vous trouverez cet article :

Catégories
Langue
Anglais
Livre, ebook ou livre audio ?
Livre
Disponibilité
Disponible à l'adresse suivante

Avis

Moyenne de 3 commentaires
Comment vérifions-nous et publions-nous des avis ? Comment vérifions-nous et publions-nous des avis ?

Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.

2
1
0
0
0
Comment vérifions-nous et publions-nous des avis ? Comment vérifions-nous et publions-nous des avis ?

Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.

  • Traduit automatiquement
    Livre intéressant, avec théorie de la lumière
    • MeneerSchuur
    • 20-29 ans
    • 4 juillet 2016
    • Achat vérifié

    positif points

    • Accessible
    • Pratique

    négatif points

    • incomplet en termes d'exercices

    Eh bien petit livre, si vous avez le temps, il sortira dans la journée. Le livre est facile à lire, à l'exception des premiers chapitres, où il faut parfois relire le paragraphe, à cause de la théorie qui se trouve également dans le livre.
    Le message du livre est clair, allez-y pieds nus mais construisez-le. Ou plutôt, coupez-le. Il parle de ce que font les chaussures et les chaussettes à vos pieds et à la fin du livre, il répertorie les sources et les sites Web où vous pourriez obtenir des chaussures qui pourraient être meilleures pour vos pieds. Pour moi, cela aurait pu être plus rempli de théorie ou d'évaluation des pieds et de leur musculature, mais ce livre ne vise pas cela. Dans l'ensemble, le livre est clair, se lit rapidement, fournit de merveilleuses informations et sera un atout précieux pour toute personne en mouvement.

    Avez-vous trouvé cet avis utile ?
    6
    0
  • Traduit automatiquement
    Livre intéressant
    • ericclaeren
    • 30-39 ans
    • Veldhoven
    • 3 janvier 2017
    • Achat vérifié

    positif points

    • Applicable en pratique
    • Message clair

    négatif points

    • Difficile à lire

    Livre intéressant, ayez 2 commentaires, les images ne sont pas toutes claires dans les exercices et le contenu est souvent interrompu par des citations de personnes (témoignages) et cela interrompt le flux lors de la lecture.

    Avez-vous trouvé cet avis utile ?
    3
    0
  • Traduit automatiquement
    Apprenez à marcher Barefoot , mais lisez d'abord ce livre
    • Query43
    • 19 octobre 2021
    • Achat vérifié

    positif points

    • Pratique

    Explication claire et ça aide vraiment

    Avez-vous trouvé cet avis utile ?
    0
    0

Choisissez la version souhaitée

Choisissez votre binding (3)
livre numérique €9,99 E-book dans Kobo Plus Gratuit pour les abonnés Livre audio numérique €7,99 Livre audio dans Kobo Plus Gratuit pour les abonnés Broché €12,73

Informations sur les prix et commande

Le prix de ce produit est de 12 euros et 73 cents.
En stock. Commandé avant 23:59, livré demain
Vendu par bol
Ajouter au panier
  • Livraison gratuite par bol dès 20 €
  • Retrait possible dans un point-relais bol
  • 30 jours de réflexion et retour gratuit
  • Service client 24h/24
  • Livraison en soirée même en semaine
Options de livraison
  • Jour de livraison au choix
Achetez cet article
  1. Chez 2 partenaires
    Disponible

D'autres ont aussi regardé

Voir la liste complète

Souvent achetés ensemble

Voir la liste complète