Secret of Running Gains de performance Maximum grâce à une mesure de Power efficace et à la formation

J'ai lu à la fois le livre "The Secret Of Running" de Hans van Dijk & Ron van Megen et le livre "Run with power" de Jim Vance, donc je pense que je peux bien comparer les livres. À mon avis, les livres ne sont pas vraiment comparables mais les livres se complètent parfaitement.

Le livre de Jim Vance vous explique comment interpréter les données générées par votre capteur de fréquence cardiaque / puissance et quelles données vous devez comparer pour déterminer si vous progressez. Cependant, il ne vous dit pas en détail ce que vous pouvez ajuster dans votre entraînement pour obtenir un meilleur résultat ou quelle est l'influence de divers facteurs qui affectent vos performances de course.

Le livre "The Secret Of Running", cependant, raconte de manière très détaillée et parfaitement scientifiquement prouvée, ce que l'influence, par exemple, du vent, de la taille, du poids, de l'âge, de la température sur votre capacité, et donc sur le temps de la fin à atteindre. "The Secret Of Running" est la combinaison anglaise de "The Secret Of Running" et "Running With Power" et est donc très complète: une explication physique et physiologique de tout ce qui a à voir avec la course, en combinaison avec une explication de la possibilités de compteurs de puissance. Il est également devenu clair ce que signifient exactement toutes les dynamiques de course (Garmin). Très éclairant!

En tant que coureur fanatique (avec une formation technique), j'ai terminé le livre en une seule fois. Enfin, je ne peux pas me fier uniquement à des hypothèses ("ça semble plus lourd avec le vent"), mais maintenant vous pouvez réellement déterminer l'influence d'un paramètre comme le vent sur vos performances.

J'imagine que les personnes sans formation technique / scientifique sont initialement légèrement découragées par les formules du livre, mais le livre explique aussi très clairement à un profane ce que la signification des formules est et clarifie cela avec des graphiques compréhensibles .

Je peux seulement dire qu'en tant que coureur passionné, j'étais très content d'un livre aussi instructif, et ce livre est devenu ma «bible courante» à partir de maintenant ;-)

Écrit pour The Secret of Running

J'ai lu à la fois le livre "The Secret Of Running" de Hans van Dijk & Ron van Megen et le livre "Run with power" de Jim Vance, donc je pense que je peux bien comparer les livres. À mon avis, les livres ne sont pas vraiment comparables mais les livres se complètent parfaitement.

Le livre de Jim Vance vous explique comment interpréter les données générées par votre capteur de fréquence cardiaque / puissance et quelles données vous devez comparer pour déterminer si vous progressez. Cependant, il ne vous dit pas en détail ce que vous pouvez ajuster dans votre entraînement pour obtenir un meilleur résultat ou quelle est l'influence de divers facteurs qui affectent vos performances de course.

Le livre "The Secret Of Running", cependant, raconte de manière très détaillée et parfaitement scientifiquement prouvée, ce que l'influence, par exemple, du vent, de la taille, du poids, de l'âge, de la température sur votre capacité, et donc sur le temps de la fin à atteindre. "The Secret Of Running" est la combinaison anglaise de "The Secret Of Running" et "Running With Power" et est donc très complète: une explication physique et physiologique de tout ce qui a à voir avec la course, en combinaison avec une explication de la possibilités de compteurs de puissance. Il est également devenu clair ce que signifient exactement toutes les dynamiques de course (Garmin). Très éclairant!

En tant que coureur fanatique (avec une formation technique), j'ai terminé le livre en une seule fois. Enfin, je ne peux pas me fier uniquement à des hypothèses ("ça semble plus lourd avec le vent"), mais maintenant vous pouvez réellement déterminer l'influence d'un paramètre comme le vent sur vos performances.

J'imagine que les personnes sans formation technique / scientifique sont initialement légèrement découragées par les formules du livre, mais le livre explique aussi très clairement à un profane ce que la signification des formules est et clarifie cela avec des graphiques compréhensibles .

Je peux seulement dire qu'en tant que coureur passionné, j'étais très content d'un livre aussi instructif, et ce livre est devenu ma «bible courante» à partir de maintenant ;-)