The Clever Guts Diet Comment révolutionner votre corps de l'intérieur

  • en
  • Broché
  • 9781780723044
  • 18 mai 2017
  • 224 pages
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Résumé

Your gut is astonishingly clever. It contains millions of neurons - as many as you would find in the brain of a cat - and is home to the microbiome, trillions of microbes that influence your mood, your immune system, and even your appetite.In this groundbreaking book, Dr. Mosley takes us on a revelatory journey through the gut, showing how junk food and overuse of antibiotics have wiped out many good gut bacteria, leading to a modern plague of allergies, food intolerances, and obesity.Drawing from the latest cutting-edge research, Dr. Mosley provides scientifically proven ways to control your cravings, boost your mood, and lose weight by encouraging a more diverse microbiome and increasing the good bacteria that keep you healthy.Packed with delicious, healing recipes, meal plans, checklists, and tips, The Clever Guts Diet includes all the tools you need to transform your gut and your health, for life.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
18 mai 2017
Nombre de pages
224
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Michael Mosley
Deuxième auteur
Michael Mosley
Coauteur
Tanya Borowski
Editeur principal
Short Books Ltd

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
22 mm
Hauteur du produit
22 mm
Largeur d'emballage
128 mm
Largeur du produit
150 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
197 mm
Longueur du produit
210 mm
Poids de l'emballage
210 g
Édition
1

EAN

EAN
9781780723044

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    Un livre très intéressant à lire! Je savais déjà quelque chose sur l'importance des intestins pour la santé générale et mentale, mais cela m'a quand même surpris et m'a beaucoup appris sur ce sujet. Il est également bien fondé et bien écrit.

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    Je suis très satisfait de ce livre. Ce que j'aime particulièrement: accessible, pratique, complet

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    Informations scientifiques utiles dans un langage clair. Immédiatement applicable.

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    • Pratique

    Fournit de nouvelles informations sur le fonctionnement de vos intestins et sur la manière dont nous pouvons «aider» nos intestins.

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