The How Not To Die Cookbook Plus de 100 recettes pour aider à prévenir et à inverser la maladie

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Fantastique livre de recettes appartenant au Dr. Le livre régulier de Michael Greger «Comment ne pas mourir». Traduit en néerlandais par «Comment survivez-vous?» Dans ce livre, il fournit des informations détaillées sur la santé et les types d'aliments que nous devrions et ne devrions pas manger. Basé uniquement sur des recherches scientifiques en double aveugle, avec des informations sur les études utilisées à la fin du livre. Après que de nombreuses personnes lui aient demandé un livre de cuisine correspondant, il a publié ce livre. Certaines recettes sont assez épicées, bien que les ingrédients épicés puissent également être sautés. Les recettes sont toutes simples et reconnaissables, donc pas trop spéciales, mais très appropriées pour des repas savoureux et des déjeuners de tous les jours. Il contient également des recettes de collations et de boissons. Je recommande vivement les brownies!

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Les recettes du livre sont amusantes, mais le livre est incroyablement cher. De plus, les quantités d'ingrédients qui ont été traduites de tasse en gramme sont totalement incorrectes. Par exemple, 3 tasses (= 3 tasses) d'épinards «en vrac» sont traduites en 675 grammes dans le livre, ce qui est incroyablement beaucoup d'épinards. De plus, pour presque toutes les recettes, vous avez besoin de pâte de miso et de levure nutritionnelle, ce qui est assez cher et pas facile à trouver. De plus, les recettes n'indiquent pas combien de temps cela prend, vous devez d'abord lire la description complète et y ajouter tous les temps de cuisson / d'attente pour voir que certaines recettes prennent jusqu'à une demi-journée au total. Ce serait mieux si un aperçu du «temps d'attente» était ajouté en haut de la page.

Une véritable page qui ouvre les yeux ! Voici des faits répertoriés sur notre alimentation et cela est parfois conflictuel. Notre nourriture nous rend malades !
Mais dans ce livre, vous trouverez également des informations sur une alimentation saine et sur la façon de retrouver la santé après des années de mauvaise alimentation.
Fortement recommandé ! Pour tous ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leur alimentation et de leur santé.
J'ai un diabète de type 2. J'ai maintenant perdu 10 kilos et mon taux de sucre dans le sang s'est grandement amélioré. Mon médecin me permet de réduire ma médication. Peut-être qu'un jour je pourrai même arrêter complètement.
Si seulement j'avais trouvé ce livre plus tôt !

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Ce livre m'aide à préparer des repas sains. Vegan, faible en calories. J'ai également appris à travers ce livre comment faire frire sans huile. Récemment préparé le pudding de chia - dessert délicieux et sain. Go doucement sur les éclats de cacao!

Excellent livre!

Un livre agréable à tenir; des recettes bien écrites et de belles illustrations. Il s'accorde parfaitement avec le livre du même médecin : "Comment ne pas mourir"