Fokking druk Le livre anti-stress ultime

J'étais souvent énergique et sans vie ces derniers temps. Mon petit ami et mes amis étaient inquiets de penser que je travaillais trop dur. Bien sûr, j'ai écarté cela. J'ai commencé à lire l'élevage principalement parce que je connais les thijs via via. Mais je suis vraiment content d'avoir fait ça! Le style d'écriture de Thijs est très agréable, et cela a vraiment donné plus de paix à ma vie. J'ai choisi ce qui est important pour moi et j'ai changé un certain nombre de choses dans ma vie. Certaines choses que je prends même avec moi dans mes leçons! Je peux recommander ce livre à tout le monde, stressé ou non, occupé ou pas! Il est toujours bon de trouver plus de temps pour se détendre!

Si vous aimez un livre sur le stress facile à lire, c'est peut-être un must!

Le livre est très facile à lire. Il décrit ce que l'on peut faire pour être moins pressé dans la vie et des réponses sont également données. La devise est: moins de stimuli et de distractions inutiles, et plus de priorités et de concentration. D'un point de vue psychologique, il est expliqué sans trop de termes techniques difficiles ce que vous pouvez faire pour réduire votre niveau de stress. C'est un livre d'auto-assistance avec lequel vous pouvez vous lancer.

Pourtant, à mon avis, aucune réponse n'est donnée à "pourquoi nous travaillons trop et trop dur". Les raisons invoquées comprennent: une pression croissante pour être performante et la culture actuelle de la dépendance au travail. Mais ce qui cause ces choses n'est pas clairement expliqué, malheureusement.

De plus, vous ne devez pas vous attendre à ce que le livre soit soutenu par des preuves scientifiques irréfutables. La grande majorité du livre semble avoir été écrite sur les connaissances générales de l'auteur et les histoires d'experts par expérience. Ce n'est pas une catastrophe, mais si vous voulez mieux comprendre pourquoi les gens travaillent si dur ces jours-ci, vous devrez peut-être chercher plus loin.

Thijs Launspach décrit avec beaucoup d'humour ce qui est reconnaissable par beaucoup: nous sommes tous très occupés. La pression de reproduction est remplie de conseils pratiques et d'affectations pour vous aider à apporter des changements positifs dans votre vie. Et c'est aussi très agréable à lire!

Fortement recommandé pour tous ceux qui ont besoin de plus de repos et de détente, au travail comme à la maison.

Écrit pour

De bons conseils à emporter avec vous, faciles à lire. Si vous avez lu plus de ces types de livres, c'est beaucoup de répétition

Livre bien écrit avec de nombreux conseils pratiques pour la vie rapide / occupée d'aujourd'hui. De nombreuses anecdotes reconnaissables et hilarantes. En exécutant les missions, les informations deviennent immédiatement utiles et applicables. En tout cas, cela m'a aidé à construire un peu plus de paix. Astuce pour la lecture: ne lisez pas tout d'un coup, mais prenez votre temps, alors cela vous aidera le plus!

Écrit pour

Si vous cherchez un livre facile à écrire, plein de clichés ou de conseils que vous pouvez facilement trouver vous-même. Alors ce livre est un gagnant. Sinon, cherchez plus loin un livre dont les sources ne datent pas de plus de quelques années.

Acheté pour mon fils (28 ans), "occupé depuis des mois". Il n'est pas un lecteur (dyslexique) mais il lisait facilement, dit-il, et le livre entier lui a pris environ 2 mois. Il a reconnu les choses et a pu appliquer un certain nombre de conseils qui soulageaient un peu la pression.

Lisez comme un train. J'ai trouvé le livre instructif et assez conflictuel (souvent douloureusement reconnaissable. Pour beaucoup je pense). Mais en même temps drôle et plein d'espoir. Bien écrit et en douceur: de nombreux faits, conseils, questions utiles pour commencer et beaucoup de moments Aha. Bref, un livre que je souhaite à tous en cette période chargée. Il est même sur la table à la maison, pour rappel amical :).

Écrit pour

Si vous avez lu plusieurs livres dans ce genre, alors beaucoup est une répétition de mouvements. Certes, de nouvelles perspectives ont été obtenues. La structure du livre est bien organisée et agréablement écrite.

J'aime ce livre. Après chaque chapitre ou partie, j'avais immédiatement tendance à raconter le contenu aux autres à cause de mon enthousiasme. L'art avec lequel Launspach parvient à mettre en mots le thème du stress et de l'épuisement professionnel est incroyablement frappant. Il sait interpréter le thème du niveau micro au niveau méta social. Ce livre m'a permis de bien mieux poster mon burnout et je ne me suis finalement plus senti fou. Vous saviez déjà certaines des choses qu'il a dites, mais la formulation et l'élargissement du problème donnent à tout ce que vous saviez déjà un nouveau sens. De plus, il propose de nombreux conseils et conseils pratiques. Êtes-vous stressé, avez-vous un épuisement professionnel ou voulez-vous profiter davantage du temps dont vous disposez? Lis ce livre.