Super Human Le plan à toute épreuve pour vieillir en arrière et peut-être même vivre pour toujours

Auteur: Dave Asprey
Langue: Anglais

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Auteur: Dave Asprey
  • en
  • Broché
  • 9780008366278
  • 01 octobre 2019
  • 352 pages
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Résumé

From the creator of Bulletproof coffee and the bestselling author of Head Strong and The Bulletproof Diet comes a plan to bypass plateaus and up' your game at every age. Dave Asprey suffered countless symptoms of ageing as a young man, which sparked a lifelong burning desire to grow younger with each birthday. For more than twenty years, he has been on a quest to find innovative, science-backed methods to upgrade human biology and redefine the limits of the mind, body, and spirit. The results speak for themselves. Now in his forties, Dave is smarter, happier, and more fit and successful than ever before. In Super Human, he shows how this is level of health and performance possible for all of us. While we assume we will peak in middle age and then decline, Asprey's research reveals there is another way. It is possible to make changes on the sub-cellular level to dramatically extend life span. And the tools to live longer also give you more energy and brainpower right now. The answers lie in Dave's Seven Pillars of Ageing that contribute to degeneration and disease while diminishing your performance in the moment. Using simple interventions - like diet, sleep, light, exercise, and little-known but powerful hacks from ozone therapy to proper jaw alignment, you can decelerate cellular ageing and supercharge your body's ability to heal and rejuvenate. A self-proclaimed human guinea pig, Asprey arms readers with practical advice to maximize their lives at every age with his signature mix of science-geek wonder, candour, and enthusiasm. Getting older no longer has to mean decline. Now it's an opportunity to become Super Human.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
01 octobre 2019
Nombre de pages
352
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Dave Asprey
Editeur principal
Thorsons

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
31 mm
Hauteur du produit
26 mm
Largeur d'emballage
153 mm
Largeur du produit
153 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
234 mm
Longueur du produit
234 mm
Poids de l'emballage
430 g

EAN

EAN
9780008366278

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Anglais
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