Fast. Feast. Repeat. Le Guide complet pour retarder, ne pas refuser le jeûne intermittent (r) - y compris le démarrage Fast de 28 jours
- en
- Broché
- 9781250757623
- 16 juin 2020
- 352 pages
Résumé
Change when you eat and change your body, your health, and your life!
Diets dont work. You know you know that, and yet you continue to try them, because what else can you do? You can Fast. Feast. Repeat. After losing over eighty pounds and keeping every one of them off, Gin Stephens started a vibrant, successful online community with hundreds of thousands of members from around the world who have learned the magic of a Delay, Dont Deny® intermittent fasting lifestyle.
Fast. Feast. Repeat. has it all! Youll learn how to work a variety of intermittent fasting approaches into your life, no matter what your circumstances or schedule. Once youve ignited your fat-burning superpower, youll get rid of diet brain forever, tweak your protocol until its second nature, and learn why IF is a lifestyle, not a diet.
Fast. Feast. Repeat. is for everyone! Beginners will utilize the 28-Day FAST Start. Experienced intermittent fasters will strengthen their intermittent fasting practice, work on their mindset, and read about the latest research out of top universities supporting intermittent fasting as the health plan with a side effect of weight loss. Still have questions? Gin has you covered! All of the most frequently asked intermittent fasting questions are answered in the exhaustive FAQ section.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Broché
- Date de sortie initiale
- 16 juin 2020
- Nombre de pages
- 352
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Gin Stephens
- Editeur principal
- St Martin's Press
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 28 mm
- Largeur d'emballage
- 137 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 206 mm
- Poids de l'emballage
- 295 g
- Police de caractères extra large
- Non
- Édition
- 1
EAN
- EAN
- 9781250757623
Vous trouverez cet article :
- Catégories
- Langue
- Anglais
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- Livre
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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- Accessible
- Pratique
- Complet
C'est un livre bien organisé, facile à lire et où tout est bien expliqué. Je fais ce jeûne depuis plus d'un an maintenant et je me sens tellement mieux. Je n'ai pas eu à perdre du poids donc je le garde à 18:6 et du coup j'ai déjà beaucoup plus d'énergie, les troubles intestinaux ont diminué et ma peau est devenue beaucoup plus calme.
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bons conseils
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Intéressant si vous voulez perdre du poids et en savoir plus sur le jeûne intermittent
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