The Proof is in the Plants Comment la science montre qu'un régime à base de plant pourrait sauver votre vie (et la planète)
- en
- Broché
- 9781760890049
- 04 mai 2021
- 416 pages
Résumé
What if there was a way of eating that may help us live healthier for longer and protect the future of our planet, too?
The good news is that evidence now shows a plant-based diet may offer us exactly that&;and straight-talking nutritionist Simon Hill has done the hard work translating the science into actionable advice for everyday life.
Before transitioning to a plant-based diet, Simon held many of the common misconceptions. But instead he experienced incredible improvements in his energy levels, digestion, mental clarity, and post-workout recovery after making the shift. He&;d finally understood the power of food and was determined to find out&;and share&;the agenda-free truth about the optimum diet for human health.
By undertaking a master&;s degree in nutrition, poring over the latest scientific papers and books, and producing hundreds of hours of his internationally successful Plant Proof podcast, Simon has pursued the answers to all the questions he had about fueling our bodies with more plants. Now, in his first book, he brings it all together into one inspiring and practical guide.
It covers:
&; The reasons why we&;re all so confused about what to eat
&; The evidence showing how a plant-based diet might reduce risks of heart attacks and strokes, type 2 diabetes, cancer, and dementia
&; The positive impact of plant-based living for the climate and animal welfare
&; Common myths about a plant-based diet&;and what the real facts are
&; How to build a healthy, satisfying plant-based plate, from macronutrients to micronutrients
&; Practical tips for making the shift, and much more.
If you want to understand and unlock the many benefits of putting more plants on your plate, this book is for you.
Includes metric measures.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Broché
- Date de sortie initiale
- 04 mai 2021
- Nombre de pages
- 416
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Simon Hill
- Editeur principal
- Penguin Random House Australia
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 33 mm
- Largeur d'emballage
- 154 mm
- Livre d‘étude
- Oui
- Longueur d'emballage
- 233 mm
- Poids de l'emballage
- 985 g
EAN
- EAN
- 9781760890049
Vous trouverez cet article :
- Catégories
- Langue
- Anglais
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- Livre
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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Traduit automatiquement
positif points
- Inspirant
- Éducatif
Si vous êtes comme moi et que vous voulez protéger la planète, ce livre est définitivement fait voor jou. J'étais déjà végétarien pour l'environnement, mais je me tourne maintenant vers le véganisme. Je n'aurais jamais pensé faire ce changement, mais ce livre prouve que c'est en effet mieux pour vous. Il y a de nombreuses illustrations dans le livre pour mieux expliquer la théorie qui se cache derrière.
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positif points
- Accessible
- Pratique
- Complet
- Inspirant
- Inspirant
Rempli d'informations inestimables. Simon Hill a aussi un très beau podcast. C'est ce qu'on appelle le « podcast à l'épreuve des plant ». Conseillé!
Avez-vous trouvé cet avis utile ?20
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