Menopause Yoga Un Guide holistique pour soutenir les femmes dans leur cheminement vers la ménopause

Auteur: Petra Coveney
Langue: Anglais

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Auteur: Petra Coveney
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  • Broché
  • 9781787758896
  • 21 octobre 2021
  • 304 pages
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Résumé

Bringing together western medical science and eastern wellbeing for menopause education, this book helps yoga teachers develop their understanding of menopause and women's health as well as support their students. Petra Coveney - creator of Menopause Yoga (TM) - shares yoga, breath and meditation practices, poses, and CBT and self-enquiry methods to manage menopause symptoms. Her book helps to educate and empower women going through menopause, allowing them to embrace it as an opportunity for self-growth. It includes three main yoga sequences that focus on managing specific groups of symptoms, as well as additional sequences for sleep, menorage, and osteopenia. It is also the dedicated resource for yoga teachers who want to teach Menopause Yoga (TM). Underpinned by research and 20 years of teaching experience, Menopause Yoga helps those on their journey from peri-menopause to post-menopause to help them welcome the changes in their minds, bodies and emotions as they enter the next stage in their lives.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
21 octobre 2021
Nombre de pages
304

Personnes impliquées

Auteur principal
Petra Coveney
Editeur principal
Singing Dragon

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
17 mm
Hauteur du produit
22 mm
Largeur d'emballage
152 mm
Largeur du produit
152 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
227 mm
Longueur du produit
228 mm
Poids de l'emballage
488 g

EAN

EAN
9781787758896

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