Yoga and Somatics for Immune and Respiratory Health

Auteur: Charlotte Watts
Langue: Anglais

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Auteur: Charlotte Watts
  • en
  • Broché
  • 9781839970870
  • 21 octobre 2022
  • 400 pages
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Résumé

Our respiratory and immune systems are intrinsically linked to how we relate to the world around us. Engaging with our vitality through the movement we were designed to express equips us with an invaluable ability to support the optimal functioning of our internal systems. This book explains how movement, embodied awareness, and self-compassion can be incorporated into yoga practice to support respiratory and immune health. It delves into how stress, trauma, breath, movement, and posture can impact the quality of these systems and how yoga teachers can integrate a range of practises focussing on movement, meditation, and breath to help improve them. Through an exploration of our boundaries, our breath, and our bodies, this book will help yoga teachers develop a more integrated and nuanced approach to their teaching

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
21 octobre 2022
Nombre de pages
400

Personnes impliquées

Auteur principal
Charlotte Watts
Editeur principal
Jessica Kingsley Publishers

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Hauteur de l'emballage
24 mm
Hauteur du produit
24 mm
Largeur d'emballage
174 mm
Largeur du produit
174 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
246 mm
Longueur du produit
246 mm
Poids de l'emballage
700 g

EAN

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9781839970870

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