The Art of Feeling Better Comment je guéris ma santé mentale (et vous pouvez aussi)

Auteur: Matilda Heindow
Langue: Anglais

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Auteur: Matilda Heindow
  • en
  • Couverture rigide
  • 9781785044090
  • 06 avril 2023
  • 192 pages
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Résumé

'Matilda finds the perfect way to describe those human moments nobody talks about' - Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me This Before? You deserve to feel better Sometimes it can be difficult to stay grounded through life's challenges, and sometimes it can even be difficult to enjoy its high points. In The Art of Feeling Better, Matilda Heindow, illustrator behind the much-loved Instagram @crazyheadcomics, takes us from her first therapy visit when she was struggling to the day she woke with joy in her heart again, to reveal the techniques, tools and ways of thinking that really helped. Complete with over 50 original illustrations, Matilda shares personal stories and down-to-earth advice to help you understand: - How to turn that negative inner voice into a friend - How to recognise the habits that put you on a downward spiral - What to do with difficult feelings, so that you invite better ones in Like a hand holding yours, this beautiful, comforting book will remind you, even in your darkest moments, to treat yourself like someone worth taking care of - because you are.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Couverture rigide
Date de sortie initiale
06 avril 2023
Nombre de pages
192

Personnes impliquées

Auteur principal
Matilda Heindow
Editeur principal
Vermilion

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
21 mm
Hauteur du produit
20 mm
Largeur d'emballage
131 mm
Largeur du produit
133 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
181 mm
Longueur du produit
182 mm
Poids de l'emballage
414 g

EAN

EAN
9781785044090

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Langue
Anglais
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Disponibilité
Disponible à l'adresse suivante

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