The Miracle Morning (Updated and Expanded Edition) Les 6 habitudes qui transformeront votre Life avant 8h

Écrit pour The Miracle Morning

J'ai lu sur The Miracle Morning dans le journal. Les personnes qui se lèvent une heure (ou plus) plus tôt le matin pour s'amuser, afin d'avoir le temps de commencer la journée fraîche, active et consciente. Je ne m'appellerais pas immédiatement une personne du matin. Mon lit est toujours aussi bon que l'alarme du matin, surtout alors il est si agréable et chaud et doux sous les couvertures. L'endroit idéal pour se coucher un moment. Répéter trois ou quatre fois le matin était la règle plutôt que l'exception pour moi. Pourtant, l'idée de commencer tranquillement la matinée avec un peu de temps pour moi et un peu d'exercice - au lieu de me faire rapidement paraître présentable, de manger quelque chose et d'espérer monter dans la voiture. J'ai donc décidé de l'essayer.

L'étape 1 était pour moi d'acheter le livre de Hal Elrod The Miracle Morning. J'ai trouvé mon intention d'être une excellente excuse pour acheter un nouveau livre (hihi!), mais voulait aussi savoir ce qu'implique le processus de Miracle Morning, que beaucoup ont déjà intégré avec succès dans leur vie. Jusqu'à présent, le livre n'est disponible qu'en anglais et je pense que c'est le premier livre que j'ai lu complètement volontairement (pas comme devoir scolaire) en anglais. C'était facile.

Le Miracle Morning est un livre très américain. Hal Elrod l'a écrit sur un ton actif, comme s'il se tenait à côté de vous et parlait avec beaucoup d'enthousiasme. Pourtant, il garde le livre sobre. Bien qu'il contienne quelques conseils et exercices de conscience de soi, comme une méditation, il ne flotte nulle part. Hal décrit qu'il peut se sentir un peu gênant pour la première fois, mais explique quels peuvent être les effets et pourquoi il a une valeur ajoutée. Cependant, le ton américain exagéré pour vous convaincre de sa grandeur est constamment présent.

En bref, le Miracle Morning signifie que vous vous levez plus tôt et prenez le temps de suivre votre propre rituel du matin, afin que vous puissiez commencer votre journée calmement, activement, délibérément et en toute confiance. Parce que de cette façon, vous pouvez «laisser tous les gens derrière vous et commencer une vie super réussie» si nous pouvons croire Hal. Ce rituel du matin se compose de six parties fixes, faciles à retenir par l'abréviation SAVERS.

Vous commencez votre journée, après vous être brossé les dents et bu un grand verre d'eau, avec cinq minutes de silence ou de méditation. Ensuite, vous dites vos intentions à haute voix et prenez le temps de vous visualiser que vous réussissez au travail, de pratiquer votre sport sans effort et de passer la journée avec un grand sourire. Ensuite, il est temps d'augmenter votre fréquence cardiaque avec un peu de mouvement. Ensuite, vous prenez le temps de lire un livre avec lequel vous pouvez vous développer et écrire brièvement dans votre journal.

Vous ne m'entendrez pas affirmer qu'en suivant ce rituel tous les jours, vous obtiendrez un super succès, la meilleure version de vous-même et «extraordinaire». Je pense qu'il y a beaucoup de vérités dans bon nombre des affirmations de Hal. Par exemple, en revoyant quotidiennement vos affirmations, je pense que vous gagnerez en confiance et que vous croirez aux objectifs que vous souhaitez atteindre. C'est bien sûr une première étape importante. Le ton enthousiaste de Hal est également inspirant et motivant. Ce que je peux confirmer, c'est que c'est formidable de commencer votre journée avec un peu d'exercice. Je vais maintenant me promener tous les matins avec notre chien Sam et la combinaison d'air frais et de mouvement fait des merveilles. Ce début de journée me fait certainement me sentir plus en forme, plus actif et plus motivé pendant le reste de la journée. Et cela seul est une très bonne raison de continuer ce rituel. Si je deviens finalement super réussi et «extraordinaire», alors ce n'est bien sûr qu'un bon bonus (haha!).

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Je lis des livres sur le développement personnel, la motivation et le succès depuis un certain temps, mais je n'ai jamais vraiment commencé à mettre en œuvre ces idées. L'absence d'un régime quotidien fixe m'a empêché de le faire.

Ma vie a vraiment changé - incroyablement, mais à cause de cela - en lisant ce livre.
Mes amis et connaissances (maintenant) m'énervent encore qu'en tant qu'étudiant, par exemple, je me lève tous les jours à 7 heures du matin.
Cependant, je me sens mieux que jamais

En tout cas, je recommande ce livre à tous ceux qui veulent changer leur vie (ou du moins faire un premier pas).

Remarque ! Ce n'est que dans la MISE EN ŒUVRE que ces livres aident à changer VOTRE vie.
Lire et laisser tout pour ce qu'il est, N'AIDE PAS!

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Ce livre m'a été recommandé par un de mes blogs préférés. Après quelques recherches sur Google, j'ai découvert que de plus en plus de Néerlandais pratiquaient une routine «Miracle Morning» le matin, ou quelque chose de similaire. L'auteur explique les avantages de se lever tôt et de prendre une heure pour soi avant de commencer la journée. Le livre est inspirant mais aussi très américain. Vous lisez des citations inspirantes à chaque tournant et l'auteur donne l'idée que vous pouvez réaliser à peu près tout avec le Miracle Moring. Un peu exagéré. Mais cela s'applique à la plupart des livres d'auto-assistance: on vous donne des directives, mais à la fin, vous devez vous lancer vous-même pour y arriver.

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Ce livre vous convainc de l'utilité, mais aussi de la sensation agréable d'une routine matinale. Vous recevrez des conseils pour un début de journée frais et énergique, de sorte que vous ayez beaucoup de travail le matin et que votre journée commence agréablement. Vous en faites beaucoup plus. Le livre est clairement écrit et vraiment inspirant.

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Un des livres les plus inspirants que j'ai lus ces derniers temps. L'auteur raconte son expérience et la création de The Miracle Morning, idéal pour tous ceux qui veulent devenir plus efficaces le matin.

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J'ai acheté ce livre après l'avoir lu sur différents supports. J'avais déjà commencé à travailler sur les étapes d'un matin miracle. Et je peux le recommander à tout le monde!
Le livre ne m'apporte pas grand-chose, et je ne trouve pas le texte très attrayant, mais si vous n'êtes pas encore convaincu de méditer, visualiser, faire des exercices et lire et que vous avez besoin d'encouragements (à l'américaine), alors c'est un livre utile.
Cependant, commencer sa journée selon son plan est merveilleux!

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Bon message en soi, mais il faut fouiller dans plus de 180 pages misérables d'un auteur complètement amoureux de lui-même.
Faites-vous plaisir et lisez simplement un résumé du livre.

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Le livre est très agréable à lire. Je l'applique depuis plus d'une semaine maintenant et je pense que c'est une belle façon détendue de commencer ma journée.
N'oubliez pas de télécharger les documents en ligne qui l'accompagnent lorsque vous avez lu le livre.
Vous devez parcourir beaucoup de recommandations et d'histoires personnelles avant d'en arriver à l'essentiel.

Écrit pour The Miracle Morning

L'idée est très simple, mais non moins puissante. Je m'intéresse aux livres de développement personnel depuis longtemps, mais jamais structurellement. C'est la solution car vous n'avez normalement jamais le temps pour cela.
Le seul inconvénient est les références constantes au site. Tu dois voir à travers ça

Écrit pour The Miracle Morning

Je n'ai pas encore pu le lire sous forme de livre électronique car mon AID est corrompu. Adobe vous référera au fournisseur pour réémettre le jeton. Bol ne coopère pas à cela. alors achetez le livre papier.