Athletic Body in Balance

Auteur: Gray Cook
Langue: Anglais

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Auteur: Gray Cook
  • en
  • Méthode de reliure inconnue
  • 9780736060325
  • 26 mai 2005
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Résumé

Great athletes make difficult moves look effortless with a combination of skill, strength, and balance. Traditional conditioning builds a fitness base, but modern sports training takes into account athletic movement patterns. Athletic Body in Balance is the first guide of its kind to show you how to train for smooth, fluid movement and prevent muscle imbalances, mobility restrictions, stability problems, and injuries. Physical therapist and sports conditioning expert Gray Cook has proven the effectiveness of his approach through the performances of athletes in the NFL, NBA, NHL, WNBA, and Reebok[registered University's sports training system. Cook's methods will help you identify functional weaknesses; correct imbalances; explore your potential; and refine sport-specific movement skills such as jumping, kicking, cutting, and turning. You will see where conditioning is breaking down and how to get your body back on track. Whereas other books concentrate on maximizing your strengths, Athletic Body in Balance focuses on exposing and overcoming your weaknesses to form a foundation for long-term training gains. Learn how to maintain what you gain and build on your improvements. Make this comprehensive assessment tool your training guide. Prepare and repair your body for ultimate athletic performance with Athletic Body in Balance .

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Méthode de reliure inconnue
Date de sortie initiale
26 mai 2005
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Gray Cook
Editeur principal
Human Kinetics Publishers

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
13 mm
Hauteur du produit
13 mm
Largeur d'emballage
133 mm
Largeur du produit
133 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
184 mm
Longueur du produit
184 mm
Poids de l'emballage
113 g
Police de caractères extra large
Non

EAN

EAN
9780736060325

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Catégories
Langue
Anglais
Disponibilité
Disponible à l'adresse suivante

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