Chair Yoga for Seniors Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Stretches and Poses that You Can Do Sitting Down at Home
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781510750654
- 07 april 2020
- Adobe ePub
Samenvatting
One of the biggest concerns among aging men and women is the fear of falling. Chair yoga, or “yoga while seated,” allows anyone to experience all of the benefits of an exercise program without being afraid. In Chair Yoga for Seniors, registered yoga practitioner and instructor Lynn Lehmkuhl offers readers easy-to-follow yoga positions and stretches that can be done at home, while sitting down.
Chair Yoga for Seniors outlines the physical and mental benefits that come with practicing yoga daily, and provides instructions for numerous different exercises, including:
- Full body warm ups
- Joint rolls
- Beginner routines
- Intermediate routines
- Expert routines
- Full body cool downs
The routines found in Chair Yoga for Seniors can help readers make daily exercise a reality and provide invaluable benefits such as increased energy and a boost in confidence.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 april 2020
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Lynn Lehmkuhl
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781510750654
Je vindt dit artikel in
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 14 euro en 53 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.