Chair Yoga Accessible Sequences to Build Strength, Flexibility, and Inner Calm
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781648766862
- 01 juni 2021
- 146 pagina's
Samenvatting
Improve stability and strength with easy chair yoga poses
Adding a chair to your practice can provide a new level of accessibility and comfort that isnt available in other forms of yoga. Whether you have physical restrictions due to age, pregnancy, a health condition, or just limited space, this book makes it easy to incorporate chair yoga into your daily routine.
- An intro to chair yogaStart with a quick primer that explains the health benefits of chair yoga and how to create your own practice.
- 4 complete sequencesExplore chair yoga routines for warming up your body, moving while seated, incorporating more dynamic movement, or unwinding and relaxing.
- Customizable routinesFind 10- and 20-minute programs with variations for each pose, so you can tailor your practice to your needs and schedule.
- A progressive approach
Build up strength and flexibility safely and comfortably with exercises that slowly increase in difficulty.
Boost your confidence and stability through chair yoga poses and sequences that are gentle, simple, and easy to follow no matter your experience level.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 juni 2021
- Aantal pagina's
- 146
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Christina D'Arrigo
- Hoofduitgeverij
- Rockridge Press
Overige kenmerken
- Product breedte
- 191 mm
- Product hoogte
- 10 mm
- Product lengte
- 235 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 191 mm
- Verpakking hoogte
- 10 mm
- Verpakking lengte
- 235 mm
- Verpakkingsgewicht
- 354 g
EAN
- EAN
- 9781648766862
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 18 euro en 78 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.