Get Out Of Your Mind And Into Your Life La New thérapie d'acceptation et d'engagement
- en
- Broché
- 9781572244252
- 02 décembre 2005
- 224 pages
Résumé
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Broché
- Date de sortie initiale
- 02 décembre 2005
- Nombre de pages
- 224
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Steven C. Hayes
- Deuxième auteur
- Spencer Smith
- Coauteur
- Spencer Smith
- Editeur principal
- New Harbinger Publications
Traduction
- Titre original
- Get Out of Your Mind and Into Your Life: The New Acceptance and Commitment Therapy
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 13 mm
- Hauteur du produit
- 22 mm
- Largeur d'emballage
- 204 mm
- Largeur du produit
- 215 mm
- Livre d‘étude
- Oui
- Longueur d'emballage
- 276 mm
- Longueur du produit
- 279 mm
- Poids de l'emballage
- 609 g
- Police de caractères extra large
- Non
- Édition
- édition illustrée
EAN
- EAN
- 9781572244252
Vous trouverez cet article :
- Catégories
- Langue
- Anglais
- Livre, ebook ou livre audio ?
- Livre
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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positif points
- Pratique
- Complet
- utile
négatif points
- Compliqué
- verbeux
Sortez de votre esprit et dans votre vie décrit une approche complémentaire de la dépression et d'autres problèmes tels que les troubles anxieux, par rapport à la thérapie cognitive traditionnelle. Alors que la thérapie cognitive «traditionnelle» aborde les pensées qui provoquent des sentiments négatifs, ce livre décrit une approche différente, à savoir apprendre à tolérer les sentiments négatifs et ne pas les «catastrophiser». Parce que c'est une approche complémentaire utile, et parce qu'elle vous confronte à des comportements évasifs / évasifs que vous avez peut-être adoptés pour désamorcer les sentiments négatifs, ce livre mérite 5 étoiles en ce qui me concerne. Bien que je doive ajouter que ce n'est pas un livre idéal: il est souvent écrit dur ou laineux, il contient tellement d'exercices par rapport au contenu qu'il se sent très ennuyeux et ennuyeux. De bonnes idées dans beaucoup de boue. Je pense que ce livre peut changer votre vie, même si vous ne pouvez pas continuer à le lire jusqu'à la fin, mais soyez prêt que cela puisse être un sacré boulot!
Avez-vous trouvé cet avis utile ?70 -
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positif points
- Accessible
- Pratique
- Inspirant
Je trouve ce livre indispensable pour quiconque souffre de problèmes tels que l'inquiétude, la dépression, les peurs, etc. Dans ce livre, la pleine conscience est décrite, quelque chose dont les gens ont entendu parler de nos jours. Cependant, ce livre va plus loin et propose d'autres nouvelles techniques pour faire face aux problèmes que vous pouvez rencontrer dans votre vie. Les idées et les techniques sont basées sur des années de recherche scientifique approfondie.
Cela m'a été très utile et je pense que de nombreuses personnes en bénéficieraient. Le livre est également clairement écrit et facile à suivre.Avez-vous trouvé cet avis utile ?50 -
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positif points
- utile
Pratique, c'est ce que j'aime à ce sujet.
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