Life in the Fasting Lane Livre audio Info-bulle Comment faire du jeûne intermittent un Style de vie - et profiter des avantages de la perte de poids et d'une meilleure santé

Auteur: Dr Jason Fung
Langue: Anglais

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Auteur: Dr Jason Fung Megan Ramos
Co-auteur: Brian Nishii Courtney Patterson Piper Goodeve
  • en
  • Livre audio numérique
  • 9781788175517
  • 14 avril 2020
  • Temps de jeu: 07:35:38 minutes
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Résumé

Fasting is emerging as one of the most exciting medical advancements in recent memory. Its list of benefits extends far beyond weight loss and includes improved cardiovascular health, lower blood pressure, protection against cancer and better cognitive function.


While many of us may be able to handle the physical effects of fasting, the mental and social challenges are often daunting. There are so many opportunities to eat during the day, and sometimes it's rude not to participate in meals. What do you do with the time you used to spend eating? How do you navigate social situations while fasting? How can a food addict mentally prepare for a fast?


Life in the Fasting Lane fills all of these gaps, and more, by bringing together three leading voices in the fasting community to provide a book written for both the body and the mind, helping people cope with all aspects - physical, social, emotional, medical - of fasting. It blends cutting-edge medical and scientific information about fasting with the perspective of a patient who has battled obesity the majority of her adult life.

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Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Livre audio numérique
Date de sortie initiale
14 avril 2020
Temps de jeu
07:35:38
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Dr Jason Fung
Deuxième auteur
Megan Ramos
Coauteur
Piper Goodeve
Editeur principal
Hay House

Autres spécifications

Livre d‘étude
Non

EAN

EAN
9781788175517

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