Lower Body Parfaitement ajusté

Un DVD très clair et bien arrangé et une bonne description de la façon dont cela devrait ou ne devrait pas être fait. C'est aussi fascinant pour quelqu'un qui fait déjà beaucoup de fitness. Je profite déjà beaucoup de plusieurs exercices.

Je l'ai essayé pour la première fois vendredi dernier et j'ai mal depuis deux jours maintenant. De très bons exercices et vous sentirez certainement vos muscles se resserrer. Je suis très curieux du résultat dans quelques semaines. Je pense que c'est dommage que le refroidissement soit si court (c'est pourquoi j'ai probablement aussi des douleurs musculaires) Je pense également à acheter l'entraînement du haut du corps. Aussi sur le DVD; explication claire, bon tempo et personnellement j'ai aimé la musique aussi. BON ACHAT!!

Ce DVD se compose de 2 morceaux: un entraînement pour les fesses et un pour les jambes. Vous pouvez donc faire les deux ou séparément. Si vous achetez également le haut du corps, vous pouvez combiner bien avec le ventre et les bras. Cela ne se fatigue pas de cette façon. Les exercices sont parfois difficiles pour les débutants, mais si vous devenez plus fort, vous en bénéficierez également. Il est dommage qu'il n'y ait pas de belle musique motivante en dessous, mais vous vous y habituez en attendant.

Ce DVD est dans la maison depuis plus de quatre semaines maintenant. Je pense que c'est un bon entraînement, vous sentez que vous avez fait quelque chose, vous travaillez sur les domaines dont j'ai le plus besoin en tant que femme. Jambes (haut / bas / avant / arrière), sans oublier les fesses.
C'est un entraînement assez difficile, car vous répétez beaucoup les exercices.
l'explication et le rythme sont faciles à maintenir.

En plus de mon avis précédent: assurez-vous d'avoir un tapis (de yoga) à portée de main si vous faites l'entraînement sur une surface dure (pas de tapis) Certains exercices vous obligent à vous appuyer sur les genoux et les coudes et sur une surface dure. Cette surface est assez ennuyeuse, alors assurez-vous d'avoir un tapis de yoga ou une serviette épaisse.

Je suis très heureux d'avoir acheté ce DVD. Je n'ai pas besoin d'aller au gymnase pour pouvoir faire de l'exercice facilement à la maison. C'est beaucoup plus pratique pour moi.

Les exercices sont certainement efficaces. Vous vous sentez particulièrement bien lors des exercices au sol. Je trouve les autres exercices un peu moins, mais bien sûr ils doivent prendre en compte tous les niveaux. Ils ont certainement réussi.

Je suis tellement contente d'avoir acheté ce DVD! Personnellement, je n'aime pas aller à la gym ... en ce qui me concerne trop une usine de viande, et cela me coûte plus d'euros que ce que je peux dépenser. En plus d'un entraînement ciblé, c'est aussi un excellent DVD pour compléter votre exercice quotidien. Quelques inconvénients sont: les instructions auraient pu être un peu plus intelligibles et la musique oui .. un peu plus motivante. Mais au-delà, super! Je dirai que je ne suis pas en forme, et même après l'échauffement, j'avais fini haha! Ce n'est pas du tout difficile, mais "savoureux" épicé. Maintenant, j'apprécie des douleurs musculaires raisonnables (je pense que je devrais faire le retour au calme deux fois) et elles se rallumeront ce soir! J'ai moi-même combiné ce DVD avec un DVD de yoga pour débutants, qui peut compléter la merveilleuse expérience d'étirement et d'étirement.

C'est un bon entraînement pour ceux qui veulent pratiquer à un rythme tranquille et qui reçoivent une explication sur l'exercice intermédiaire. La musique a été mise en dessous, mais pas vraiment énergique.
Les exercices sont faciles à suivre et un domaine différent est abordé par chapitre. Le chapitre se compose d'un certain nombre de petits exercices différents et de trois séances d'intensification.
Bon entraînement, mais pas plein d'énergie ou stimulant. Beaux arrière-plans.

Vraiment recommandé. Si vous n'avez rien fait depuis longtemps, c'est difficile mais vous pouvez vous arrêter quand vous le souhaitez. C'est aussi bien expliqué, et ce que je pense être un gros plus, c'est sous-titré en néerlandais.