Rewire Livre audio Info-bulle Votre boîte à outils neurologique pour la Life quotidienne

Auteur: Nicole Vignola
Langue: Anglais

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Auteur: Nicole Vignola
  • en
  • Livre audio numérique
  • 9781405961059
  • 09 mai 2024
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Résumé

Brought to you by Penguin.

Break the cycle, alter your thoughts and create lasting change.

Are you stuck in a habit of believing that you are not good enough?

Do you fixate on a particular narrative about yourself that you wish you could change?

Are negative beliefs holding you back from reaching your fullest potential?

If this sounds like you, then Rewire is your personal guide to unpacking the neuroscience behind why we are subconsciously programmed to repeat certain habits and how we can do, or undo, any type of behaviour in order to achieve peak mental wellbeing.

Neuroscientist Nicole Vignola will talk you through the principles of neuroplasticity and explain how her neurohack methods can help you change your behavioural patterns, enabling you to control how you react to whatever life throws your way, from regulating our stress response through to overcoming self-limiting beliefs.

If there are habits and behaviours that are holding you back from being the person you truly want to be, this book will help you recognise that you are not stuck. It will equip you with the tools to rewire your brain so you can become whoever you want to be. Because the habits you create today will determine who you are in the future.

©2024 Nicole Vignola (P)2024 Penguin Audio

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Livre audio numérique
Date de sortie initiale
09 mai 2024

Personnes impliquées

Auteur principal
Nicole Vignola
Editeur principal
Penguin

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Livre d‘étude
Non

EAN

EAN
9781405961059

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