The Complete Ketogenic Diet for Beginners Ebook Info-bulle Les e-books sont lisibles sur votre ordinateur ou une liseuse adaptée.
- en
- livre numérique
- 9781386726371
- 17 septembre 2018
Résumé
To be successful, you'll need to understand the very basics of your body and dieting. Low-fat, low-calorie, gluten-free, Atkins, Weight Watchers, South Beach … the list of diets goes on. Most require you to starve yourself, eat bland, uninspiring food, strictly count calories, or go through various induction phases. The major problem with these diets is that they aren't always nutritionally sound and they're certainly not satisfying. That's simply not safe or sustainable. They are not a lifestyle.
What the more successful diets have in common is the reduction of foods rich in carbohydrates. Studies show that people who eat low-carb diets and don't reduce calories lose more weight than people who eat low-fat diets and also reduce calories. In addition, low-carb dieters generally show more improvement for important health indicators like triglyceride, blood sugar, and insulin levels, and more.
Most readers may not be familiar with the ketogenic diet. Ketogenic, the name may sound fancy to you, but the diet is really basic. It doesn't require you to over consume a specific food element or any of that stuff. This diet, in fact, promotes a low-carb, high-fat diet, which may sound unusual at the first go. Low-carb and high fat seems like two extremes, but it is the magic formula that can balance out the fat levels in your body and also help you lose weight.
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Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- livre numérique
- Date de sortie initiale
- 17 septembre 2018
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Maria Kimmich
- Editeur principal
- Publishdrive
Options de lecture
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- Livre d‘étude
- Non
EAN
- EAN
- 9781386726371
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- Ebook
- Disponible en « Kobo Plus »
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Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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- le prix de nombreux livres de cuisine est trop cher.
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- pas d'exemples de photos
Des recettes claires
Bon guide pour un débutant
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- Pratique
Livre intéressant, recettes faciles, informations pratiques.
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