The Japan Diet Le secret d'une perte de poids efficace et durable

  • en
  • Broché
  • 9780091917043
  • 04 janvier 2007
  • 272 pages
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Résumé

Raised in Tokyo, author Naomi Moriyama first travelled to the West as a college student, and promptly gained 25 pounds eating a typical Western diet. Returning home for the holidays, she found that the weight melted off as she reverted to the healthy diet of her homeland. The experience inspired her first book Japanese Women Don't Get Old or Fat. Healthy and effective, The Japan Diet is based on the traditional Japanese style of eating and is filled with over 40 simple, delicious recipes: satisfying soups, fresh vegetables, delicate grilled fish; mouthwatering meals that will keep you satisfied for longer. And with a 7-day Healthy Eating Plan built on the foundations of the Japanese diet, but based on ready meals, takeaway foods and convienence items from supermarkets, this book is also ideal for those dieters without the time to cook. With clear, practical advice and handy shortcuts, this diet offers a fresh and easy approach to a healthier, slimmer lifestyle.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
04 janvier 2007
Nombre de pages
272
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Naomi Moriyama
Deuxième auteur
William Doyle
Coauteur
W. Doyle
Editeur principal
VERM

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
17 mm
Hauteur du produit
17 mm
Largeur d'emballage
128 mm
Largeur du produit
126 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
199 mm
Longueur du produit
198 mm
Poids de l'emballage
182 g
Police de caractères extra large
Non
Édition
New titre

EAN

EAN
9780091917043

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Langue
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Livre, ebook ou livre audio ?
Livre
Cuisines
asiatique, Japonais

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    • Inspirant
    • Pratique
    • Étonnant

    Ce livre fournit de nombreuses nouvelles perspectives sur la manière dont nous traitons la nourriture en Occident. Il fournit des statistiques perspicaces ainsi que des informations sur les différences d'habitudes alimentaires entre l'Est et l'Ouest. Le régime japonais incite à passer à des aliments de haute qualité au lieu des masses d'aliments de moindre qualité qui sont vantées dans le commerce et qui conduisent à des maladies de richesse telles que l'obésité. Avec ce livre en tête, vous marcherez différemment dans le supermarché et vous accorderez plus d'attention à ce que vous achetez. Il est également agréable que ce livre ne vante aucunement la cuisine japonaise, mais donne plutôt un aperçu de ce qui est applicable à toutes les autres cuisines. Qu'il s'agisse de cuisine japonaise, anglaise, méditerranéenne ou de toute autre cuisine, ce livre propose de nombreux outils pour restaurer et maintenir votre santé sans régimes d'urgence exhaustifs et souvent inutiles! En outre, il s'agit d'une histoire autobiographique très claire et amusante de l'écrivain qui a expérimenté de première main comment changer les habitudes alimentaires peut fonctionner, physiquement et psychologiquement.

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    • Accessible
    • Applicable en pratique
    • Explication claire

    Ce livre raconte comment les Japonais mangent et ce qu'ils mangent, mais surtout: mangez avec modération, prenez votre temps, voyez ce que vous avez pour le dîner ou le déjeuner au lieu de le glisser et surtout, tout est frais sans toutes les utilisations telles que le fromage et les sauces. ..

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    positif points

    • Pratique

    Pour l'instant rien car je n'ai pas encore tout à fait fini, donc c'est en anglais ....

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