The Upward Spiral Ebook Info-bulle Les e-books sont lisibles sur votre ordinateur ou une liseuse adaptée. Utiliser les neurosciences pour inverser le cours de la dépression, un petit changement à la fois
- en
- livre numérique
- 9781626251229
- 01 mars 2015
Résumé
Whether you suffer from depression or just want a better understanding of the brain, this book offers an engaging and informative look at the neuroscience behind our emotions, thoughts, and actions. The truth is that there isn't one big solution to depression, but there are numerous simple steps you can take to alter brain activity and chemistry. Some are as easy as relaxing certain muscles to reduce anxiety, or getting more sunlight to improve your mood. Small steps in the right direction can have profound effects—giving you the power to become your best self as you literally reshape your brain, one small change at a time.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- livre numérique
- Date de sortie initiale
- 01 mars 2015
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Alex Korb
- Editeur principal
- New Harbinger Publications
Options de lecture
- Lisez cet ebook sur
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Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 17 mm
- Largeur d'emballage
- 154 mm
- Livre d‘étude
- Oui
- Longueur d'emballage
- 228 mm
- Poids de l'emballage
- 333 g
EAN
- EAN
- 9781626251229
Vous trouverez cet article :
- Catégories
- Langue
- Anglais
- Livre, ebook ou livre audio ?
- Ebook
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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Avis
Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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-
Traduit automatiquement
positif points
- Accessible
- Pratique
- Inspirant
Écrit pour The Upward Spiral
Ce livre vous aide à comprendre par petites étapes pourquoi vous traversez actuellement une période aussi difficile. Il explique dans un langage compréhensible (vous devez avoir maîtrisé la langue anglaise) comment vous pouvez revenir dans la bonne direction par petits pas lorsque vous êtes dans un plongeon. Comme son nom l'indique, cela vous aide à sortir de cette spirale descendante et à la transformer en une spirale ascendante. Cela m'a certainement bien aidé, bien sûr, vous devez y être ouvert et prendre les mesures vous-même. Ce n'est pas un livre miracle.
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