The Women's Health Big Book of Pilates Ebook Info-bulle Les e-books sont lisibles sur votre ordinateur ou une liseuse adaptée. Le Guide essentiel de la Fitness Total du corps
- en
- livre numérique
- 9781623360931
- 22 octobre 2013
Résumé
Trained by Joseph Pilates' protégé, Romana Kryzanowska, Brooke is an unparalleled expert and one of the most sought after teachers for her signature body re-shaping techniques. Combining the best of flexibility and strength training, Pilates is the path to the lean fit body every woman craves—and the Women's Health Big Book of Pilates guides readers in every step (and leg lift ... ) of the way. Using the body as the ultimate fitness vehicle, Pilates transforms bodies in record time. From moves targeting trouble zones to cardio circuits that blast fat all over, this go-to manual covers everything including:
· How to incorporate Pilates at work, in travel, and in your daily routine
· What props to use to best boost your workout
· Pilates principles to help combat lower back pain, stress, low energy, and more!
From basic mat moves to the right foods that fuel a lean toned figure, the Women's Health Big Book of Pilates is the go-to guide for beginners and experts alike.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- livre numérique
- Date de sortie initiale
- 22 octobre 2013
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Brooke Siler
- Deuxième auteur
- Editors Of Women'S Health Maga
- Editeur principal
- Rodale Books
Options de lecture
- Lisez cet ebook sur
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Autres spécifications
- Livre d‘étude
- Non
- Poids de l'emballage
- 1024 g
EAN
- EAN
- 9781623360931
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- Anglais
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- Ebook
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
Avis
Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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Écrit pour The Women's Health Big Book of Pilates
Fortement recommandé pour les expérimentés et les débutants qui pratiquent le Pilates!
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Écrit pour The Women's Health Big Book of Pilates
Joli livre avec une explication claire des différentes poses de pilates. Il contient également quelques séries que vous pouvez faire en difficulté croissante.
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Écrit pour The Women's Health Big Book of Pilates
J'ai plusieurs livres de Pilates, mais je trouve que c'est le livre le meilleur et le plus instructif sur l'exécution des exercices. Il est également agréable qu'il y ait un chapitre sur la formation avec des accessoires. Un must ! (L'anatomie Pilates par Rael Izacowitz est également recommandée)
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Écrit pour The Women's Health Big Book of Pilates
Reste proche de la philosophie Joseph Pilates. Me donne de nouvelles idées et inspiration.
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Écrit pour The Women's Health Big Book of Pilates
Très clair, beaucoup de photos, de belles séances d'entraînement vraiment un excellent livre. Cela me donne beaucoup d'inspiration en tant que professeur, mais c'est aussi très utile pour un praticien de pilates. Il contient des programmes entiers à faire. Vraiment recommandé!
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Écrit pour The Women's Health Big Book of Pilates
Super! Clair, bien écrit et beaucoup d'explications. Les photos montrent très clairement comment effectuer les exercices étape par étape.
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Écrit pour The Women's Health Big Book of Pilates
Explication claire
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Écrit pour The Women's Health Big Book of Pilates
Livre complet sur le Pilates. Effacer les photos
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- photos en couleurs claires
Écrit pour The Women's Health Big Book of Pilates
tous les exercices sont clairement expliqués (avec les ajustements nécessaires). Même pour un profane, c'est facile à faire
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