Thoughts Are Not the Enemy Ebook Info-bulle Une approche innovante de la pratique de la méditation

Auteur: Jason Siff
Langue: Anglais

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Auteur: Jason Siff
  • en
  • livre numérique
  • 9780834830080
  • 14 octobre 2014
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Résumé

In most forms of meditation, the meditator is instructed to let go of thoughts as they arise. As a result, thinking is often taken, unnecessarily, to be something misguided or evil. This approach is misguided, says Jason Siff. In fact, if we allow thoughts to arise and become mindful of the thoughts themselves, we gain tranquility and insight just as in other methods without having to reject our natural mental processes. And by observing the thoughts themselves with mindfulness and curiosity, we can learn a good deal about ourselves in the process.

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Contenu

Langue
en
Binding
livre numérique
Date de sortie initiale
14 octobre 2014
Illustrations
Non

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Auteur principal
Jason Siff
Editeur principal
Shambhala Publications

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18 mm
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137 mm
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Oui
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213 mm

EAN

EAN
9780834830080

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Langue
Anglais
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