Willpower Redécouvrir notre plus grande force
Edition: Penguin Books Ltd
- en
- Broché
- 9781846146107
- 01 janvier 2012
- 304 pages
Résumé
For years the old-fashioned, even Victorian, value of willpower has been disparaged by psychologists who argued that we're largely driven by unconscious forces beyond our control. Here Roy Baumeister, one of the world's most esteemed and influential psychologists, and journalist John Tierney, turn this notion on its head. They show us that willpower is like a muscle that can be strengthened with practice and improved over time. The latest laboratory work shows that self-control has a physical basis to it and so is dramatically affected by simple things such as eating and sleeping - to the extent that a life-changing decision may go in different directions depending on whether it's made before or after lunch. You will discover how babies can be taught willpower, the joys of the to-don't list, the success of Alcoholics Anonymous, the pointlessness of diets and the secrets to David Blaine's stunts. There are also fascinating personal stories, from explorers, students, soldiers, ex-addicts and parents.
Based on years of psychological research and filled with practical advice, this book will teach you how to gain from self-control without pain, and discover the very real power in willpower. The results are nothing short of life-changing.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Broché
- Date de sortie initiale
- 01 janvier 2012
- Nombre de pages
- 304
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Roy F. Baumeister
- Deuxième auteur
- John Tierney
- Editeur principal
- Penguin Books Ltd
Autres spécifications
- Largeur d'emballage
- 153 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 234 mm
EAN
- EAN
- 9781846146107
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