Door de pijn Mentale pijn, verwerking is bevrijding

Geschreven bij Door de pijn

Een zelfhulpboek dat mij vanaf de eerste pagina’s wist te pakken. Geen ellendig lange theorieën en filosofie-lesjes, maar meer herkenbare scenario’s, humoristische anekdotes en wijze lessen die niet belerend aanvoelen.

Een boek voor iedereen die eigenlijk met zichzelf aan de slag moet gaan en dat is eigenlijk iedereen.

Een zelfhulpboek met humor en inzichten, een hele fijne combinatie!
Het leest gemakkelijk en mooi hoe de auteur het thema met sprekende voorbeelden uit kleine persoonlijke tot grotere situaties uit de samenleving verduidelijkt, zonder te veel in herhaling te vallen (wat ik vaak juist merk bij dit genre). De suggesties aan het eind van elk hoofdstuk gaven mijn inzichten over mijzelf, mijn familie en mijn thema’s. En het leidde tot een paar hele mooie, onverwachte gesprekken!

Ik vond dit een geweldig boek dat je op luchtige – en vaak zeer geestige – wijze laat zien dat iedereen die mentale pijn dit ook kan aanpakken. Menko is kundig en geeft heldere en herkenbare voorbeelden uit de praktijk, bood mij veel nieuwe inzichten en tips die me zeker verder helpen. Het boek leest als een trein, laat je dus niet ontmoedigen door de titel. Een eye-opener.

In "Door de pijn" combineert de auteur humor met diepgaande inzichten en biedt bruikbare tips voor het omgaan met mentale uitdagingen. Zijn luchtige schrijfstijl maakt zelfs moeilijke onderwerpen plezierig om te lezen. Praktische oefeningen en inspirerende voorbeelden helpen je om veerkrachtiger te worden in het dagelijks leven. Dit boek is een aanrader voor iedereen die hun mentale welzijn wil verbeteren.

Heel fijn en makkelijk leesbaar geschreven boek. Veel humor en leuke voorbeelden.
Nieuwe inzichten verkregen waar ik verder mee aan de slag ga.

Heel erg inspirerend boek. Het zet me echt aan het denken en geeft me in veel gevallen het duwtje in de juiste richting. Denk dat dit voor iedereen waardevol kan zijn!

Super inzichtelijk en toegankelijk boek waarin de schrijver de term trauma gelukkig weinig gebruikt. De term mentale pijn is zoveel begrijpelijker en minder stigmatiserend. Ik gebruik dit boek nu ook in mijn therapie praktijk om aan de hand van de beschreven copingstijlen zoals beschreven op een speelse manier de client inzicht te geven.

Door dit boek heb ik geleerd dat mentale pijn alledaags is en niets is om je over te schamen. Ik heb nu de eerste stappen gezet mijn mentale pijn bespreekbaar te maken en aan te pakken, en dat is pure winst voor mezelf en directe omgeving. Ik raad het boek aan want je gunt toch iedereen om de wereld net iets mooier te maken? Arthur helpt je daarbij, op een hele toegankelijke en persoonlijke manier, zelfs met humor. En erg prettig; met veel voorbeelden uit de praktijk.

Dit boek van Arthur Menko leest als een roman, door de vele persoonlijke en bijna zintuigelijke beschreven verhalen die zijn inhoud illustreren. Normaal gesproken heb ik veel moeite om non-fictie boeken (uit) te lezen, dit boek las ik bijna in 1 ruk uit en leerde ook nog eens wat. (Glim) lachend nodigt dit boek uit tot diepere zelfreflectie. De persoonlijke en kwetsbare voorbeelden van de schrijver zelf zorgen voor een lage drempel om mentaal door de pijn te gaan. Echt een aanrader dus!