Terug Terug

آشتی با خشم Ebook Tooltip رمزگشایی از احساس درونی تا رفتار بیرونی

Auteur: Mansooreh Shakiba Mehr

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Mansooreh Shakiba Mehr
  • Farsi
  • E-book
  • 9781989880302
  • 21 juni 2021
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

از اینکه برای پیشرفت خود ارزش قائل شده اید متشکرم . برای خواندن این کتاب بهتر است عجله نداشته باشید و بارها تمرین کنید . موضوع خشم را به این دلیل انتخاب کرده ام که علت بسیاری از مشکلات خانوادگی و اجتماعی است . تربیت نامناسب ، درگیری های خانوادگی و پرونده های کیفری بسیاری ، در اثر خشم و بروز نامناسب رفتار ناشی از آن به وجود آمده اند .

با خواندن این کتاب شما می توانید با آگاهی هایی که به دست می آورید ، هم کمتر خشمگین شوید و هم هنگامی که خشمگین شدید ، رفتار مناسبی داشته باشید . از طرفی به آدمی تبدیل خواهید شد که خشم علاوه بر تاثیراتی که بر بدن دارد ، تاثیرات سوئی بر زندگی ما دارد .

انسانها به 4 صورت با احساس خشم خود مواجه می شوند :می دهد .

در هنگام خشم ، یک سری فعالیت ها هستند که می توانند به کاهش حس خشم کمک کنند . مانند فعالیت های بدنی و تغییر رویه تنفس

تکنیک هایی هم هستند که باعث مدیریت خشم می شوند مانند : تکنیک عروسک و تکنیک سیبل

در هنگام خشم بهتر است دلخوری های قدیمی را وسط نکشیم . مواظب باشیم حرف هایی نزنیم که بعدا برای عمل کردن به آنها دچار مشکل شویم . همچنین برای جلوگیری از به وجود آمدن حس خشم ، بهتر است مسائل را شفاف سازی کنیم .

و یکی از بهترین راههای مدیریت خشم ، تبدیل این احساس به انرژی است که باعث پیشروی ما به سوی تغییرات مثبت می شود .

من در این کتاب سعی کرده ام شما را با احساس خشم خودتان آشتی دهم تا آن را انکار نکنید و از به وجود آمدنش ناراحت نباشید . بلکه بتوانید با رسیدن به خودآگاهی ، به بهترین نحو آن را مدیریت کنید

Productspecificaties

Inhoud

Taal
fa
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
21 juni 2021
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mansooreh Shakiba Mehr
Hoofduitgeverij
Kidsocado

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Editie
1
Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781989880302

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Perzisch (Farsi)
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst