Terug Terug

Hard Work Pays Off Transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Earth

Name: Hard Work Pays Off
Author: Mat Fraser

Auteur: Mat Fraser

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Mat Fraser

Engels
Paperback
9781529158502
29 december 2022
320 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

*The Sunday Times Bestseller*

Train with the Fittest Man on Earth - 5-time CrossFit Champion Mat Fraser.

No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual.

No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to.

In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, illustrations, techniques, recipes and advice. From push-ups to sprints, rope climbs to deadlifts, high-knee drills to swimming intervals, the book showcases CrossFit's uniquely wide-ranging and infinitely scalable approach to exercise. There is tailored advice for beginners, intermediates and advanced athletes.

So take this book to the gym. Write your personal records in the margins. Circle the illustrations of techniques you need to master. And most of all, do the workouts. Because Mat Fraser can promise you this: hard work pays off.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 29 december 2022
Aantal pagina's: 320

Betrokkenen

Hoofdauteur: Mat Fraser
Hoofduitgeverij: Penguin (Cornerstone)

Overige kenmerken

Product breedte: 129 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 198 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 129 mm
Verpakking hoogte: 23 mm
Verpakking lengte: 198 mm
Verpakkingsgewicht: 277 g

EAN

EAN: 9781529158502

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Sport & Outdoor

Biografieën & Waargebeurd

Sportbiografieën

Fitness & Conditie

Dieet & Gezond

Overige sporten

Boeken
Taal: Engels
Welke sport?: Fitness & Conditie
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.