Terug Terug

Healing Trauma with Yoga Go from Surviving to Thriving with Mind-Body Techniques

Name: Healing Trauma with Yoga
Author: Beth Shaw

Auteur: Beth Shaw

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Beth Shaw

Engels
Paperback
9781681577777
15 november 2019
224 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

This book is a user-friendly guide to learning about trauma sensitive yoga, who needs it, and how to implement the practice. This book provides easy to understand, applicable, and valuable information for many populations so anyone can embrace the gift of yoga. As our world grows smaller through technology, we can grow more distant and alone. Tragedy seems to present itself as pervasive and overwhelming, however armed with the many tools of yoga, we discover resiliency and hope.
Trauma is an emotional response to an event like an accident, rape, or natural disaster. Trauma is a subjective experience and represents a threat to personal safety physically, emotionally, or mentally. Trauma activates our sympathetic nervous system (SNS), which is necessary and important as a survival response. Trauma becomes a problem when it is chronic or so severe in perception that the SNS is never turned back off. When the sympathetic nervous system is continually activated, it rewires the nervous system and physical changes take place in the brain and the endocrine system that make healing more challenging. Chronic activation can turn into Post Traumatic Stress Disorder (PTSD), a condition that can cause serious physical and mental illness. Whether or not a trauma becomes a chronic stress seems to be related to the intensity and severity of the incident and also to past trauma exposure. This book will explore these changes and just how trauma gets stored in the body as well as offer a trauma sensitive format of YOGAFIT as a body based program for healing.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 november 2019
Aantal pagina's: 224
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Beth Shaw
Hoofduitgeverij: Blue River Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 180 mm
Product lengte: 260 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 179 mm
Verpakking hoogte: 14 mm
Verpakking lengte: 255 mm
Verpakkingsgewicht: 532 g

EAN

EAN: 9781681577777

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Yoga

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.