Terug Terug

Mindful Walking Walk Your Way to Mental and Physical Well-Being

Name: Mindful Walking
Author: Hugh O'Donovan

Auteur: Hugh O'Donovan

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Hugh O'Donovan

Engels
Paperback
9781473613898
31 december 2015
320 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Take your first steps on the journey to physical health and mental happiness

Six million years ago, the evolving human brain existed only to instruct our bodies to move. In Mindful Walking, psychologist Hugh O'Donovan takes us back to this very basic connection between the brain and the body, and looks at how, by focussing on the simple act of moving, we can achieve better emotional and physical health.

Uniting this concept of mindfulness in movement along with the three paths of change for a better life - walking, talking and meditation - this book shows us how we can better manage the distractions that clog our path to happiness, while also improving our physical well-being.

Including simple exercises on how to incorporate mindful walking into our everyday lives, Mindful Walking is for seasoned walkers, city amblers or people learning how to walk again after illness.

Take your first steps on the journey to physical health and mental happiness.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 31 december 2015
Aantal pagina's: 320
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Hugh O'Donovan
Hoofduitgeverij: Hachette Books Ireland

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 136 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 199 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 136 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 199 mm
Verpakkingsgewicht: 224 g

EAN

EAN: 9781473613898

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Spiritualiteit

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.