The Burnout Workbook Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle

Name: The Burnout Workbook
Author: Amelia Nagoski

Auteur: Amelia Nagoski

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Amelia Nagoski Emily Nagoski

Engels
Paperback
9780593578377
24 januari 2023
176 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Solve the cycle of overwhelm and exhaustion, and empower yourself to create positive change. This interactive workbook from the experts behind the New York Times bestseller Burnout offers up the tools and tips to help get you there.

We all want to achieve wellness. But wellness is not a state of mind or a state of beingits a state of action. Its the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck. The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuckinside you'll find:

engaging questions
exercises to practice skills
visual guides
stories
quotes
and more!

Feel better, minimize stress, manage your emotions, and live a more joyful life. Whether or not you've read Burnout, this workbook will help you learn what true wellness can look like in your life.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 24 januari 2023
Aantal pagina's: 176

Betrokkenen

Hoofdauteur: Amelia Nagoski
Tweede Auteur: Emily Nagoski
Hoofduitgeverij: Clarkson Potter

Overige kenmerken

Product breedte: 178 mm
Product hoogte: 11 mm
Product lengte: 228 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 175 mm
Verpakking hoogte: 11 mm
Verpakking lengte: 226 mm
Verpakkingsgewicht: 362 g

EAN

EAN: 9780593578377

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Gezondheid van vrouwen

Stress & Burn-out

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.