Burnout Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. The secret to solving the stress cycle
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781473561267
- 14 maart 2019
- Adobe ePub
Samenvatting
'This book is a gift! I've been practicing their strategies, and it's a total game-changer.' Brené Brown, PhD, author of the #1 New York Times bestseller DARE TO LEAD
This groundbreaking book explains why women experience burnout differently than men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions and live a more joyful life.
The gap between what it's really like to be a woman and what people expect women to be is a primary cause of burnout, because we exhaust ourselves trying to close the space between the two. How can you 'love your body' when everything around you tells you you're inadequate? How do you 'lean in' at work when you're already giving 110% and aren't recognized for it? How can you live happily and healthily in a world that is constantly telling you you're too fat, too needy, too noisy and too selfish? Sisters Emily Nagoski, Ph.D., the bestselling author of Come as You Are, and Amelia Nagoski, DMA, are here to help end the cycle of overwhelm and exhaustion, and confront the obstacles that stand between women and well-being. With insights from the latest science, prescriptive advice, and helpful worksheets and exercises, Burnout reveals:
* what you can do to complete the biological stress cycle - and return your body to a state of relaxation.
* how to manage the 'monitor' in your brain that regulates the emotion of frustration.
* how the Bikini Industrial Complex makes it difficult for women to love their bodies - and how to fight back.
* why rest, human connection, and befriending your inner critic are key to recovering from and preventing burnout.
Eye-opening, compassionate and optimistic, Burnout will completely transform the way we think about and manage stress, empowering women to thrive under pressure and enjoy meaningful yet balanced lives. All women will find something transformative in these pages - and be empowered to create positive and lasting change.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 14 maart 2019
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Emily Nagoski
- Tweede Auteur
- Amelia Nagoski
- Hoofduitgeverij
- Ebury Digital
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781473561267
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
Geschreven bij Burnout
Laat je niet leiden door de titel want het gaat over veel meer dan burn out. Wat komt er in de huidige tijdsgeest allemaal op je af, hoe beïnvloed de tijdgeest onze staat van zijn etc. Het is geschreven door vrouwen voor vrouwen wat ik een interessante insteek vond. Het boek is heel fijn op gebouwd en aan de hand van verhalen schetsen de schrijfsters interessante voorbeelden en rijken ze fijne handvaten. Het boek is ook geschreven met een flinke dosis humor en ondanks dat het in het engels is, is het goed te volgen. Ik heb het al uitgeleend aan vriendinnen en raad het boek zeker aan. Ook zal ik het er weer bijpakken als ik even een steuntje in de rug nodig heb.
Vond je dit een nuttige review?60 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Burnout
Een verhelderend boek over emoties en hoe die natuurlijk hun weg vinden. En wat, vooral voor vrouwen en andere mensen die graag iets voor een ander betekenen, in de weg zit. Hoe het in elkaar zit en wat je er aan kunt doen. Ik ga het mijn zoon en dochters kado doen. Een echte aanrader om meer plezier in het leven te krijgen.
Vond je dit een nuttige review?30
Waarom een wereldbollabel?
Artikelen met een wereldbol bezitten positieve eigenschappen vergeleken met soortgelijke artikelen, zoals bepaalde keur- of kenmerken op sociaal en ecologisch gebied.
Keur- of kenmerken
-
Digitaal boek
Onafhankelijk onderzoek toont aan dat als je meer dan 25 ebooks downloadt, dit een lagere milieuimpact heeft dan van fysieke boeken.
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 10 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Alle bindwijzen en edities (4)
-
10,99Direct beschikbaar
-
19,99Direct beschikbaar
-
12,80Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
15,43Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.