The Unbreakable Student 6 Rules for Staying Sane at University

Name: The Unbreakable Student
Author: Nic Hooper

Auteur: Nic Hooper

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Nic Hooper

Engels
Paperback
9781472145390
01 juli 2021
256 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

An accessible and inspirational self-care guide for university students, bringing together the best of what we know from evidence-based psychological research to help manage the particular challenges of your degree and the university lifestyle.

'Nic Hooper's new guide couldn't be timelier. Drawing on many years of relevant experience and training, it's a must for any student beginning this next stage of their life' - Dean Burnett, neuroscientist and author of The Idiot Brain

So, you're starting university - you've learnt what to pack, where to socialise, how to cook (sort of)... but what about how to look after your mental health?

University is a whirlwind of exciting, fresh experiences. But it can also be overwhelming. You're in a strange new environment and faced with the pressure to make friends, complete difficult assignments, stay healthy, manage your finances and so much more, all while being away from your loved ones. In this time of massive change, looking after your mental wellbeing is more important than ever.

Nic Hooper has witnessed the student mental health crisis unfolding every day on campus and is determined to help. A psychologist with fifteen years' experience teaching and mentoring young adults, The Unbreakable Student is his guide to navigating your university years and staying sane using six simple rules:
· Using exercise to stay healthy in body and mind
· Learning to positively challenge yourself
· Connecting with your peers
· Mindfully embracing the moment
· Managing self-critical thoughts and vulnerability
· Giving to others and taking positive action

Accessible and inspirational, The Unbreakable Student is the self-care guide that every university student needs.

Dr Nic Hooper is an expert in clinical psychology and a senior lecturer at the University of the West of England in Bristol.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 juli 2021
Aantal pagina's: 256

Betrokkenen

Hoofdauteur: Nic Hooper
Hoofduitgeverij: Robinson

Overige kenmerken

Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 232 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 153 mm
Verpakking hoogte: 24 mm
Verpakking lengte: 234 mm
Verpakkingsgewicht: 715 g

EAN

EAN: 9781472145390

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Onderwijs & Didactiek

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Gezin & Relaties

Geneeskunde & Verpleging

Psychologie

Specialistische geneeskunde

Ouderschap & Opvoeding

Leervaardigheden

Speciaal onderwijs

Studenten

Klinische psychologie

Depressie

Stress & Burn-out

Beroepsonderwijs

Begeleiding

Educatieve uitgaven

Levensfasen

Boeken
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.