Verander je brein, verander je leven Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789464042856
- 14 mei 2024
- 272 pagina's
Samenvatting
Hack je brein: zo creëer je verandering en een positieve mindset
We zijn onbewust geprogrammeerd om bepaalde gewoontes te herhalen, ook als die niet goed voor ons zijn. Maar de hersenen zijn flexibel en je kunt ze zelf resetten. Neurowetenschapper Nicole Vignola legt uit hoe neuroplasticiteit - het vermogen van ons brein om zich aan te passen - werkt en hoe je bestaande denk- en gedragspatronen kunt doorbreken.
- Doorbreek negatieve denk- en gedragspatronen in drie stappen
- Met laagdrempelige tips en oefeningen om aan je mentale gezondheid te werken
- Op basis van de nieuwste neurowetenschappelijke inzichten
- Voor iedereen die blijvend positief wil veranderen
Wil je weten waarom negatieve overtuigingen steeds bevestigd worden? Wil je begrijpen waarom het zo moeilijk is om uit een ongezonde relatie te stappen? En waarom we er goed aan doen voldoende tijd in te ruimen voor slaap en meditatie? Met aandacht, inzet en de kennis en tips van Nicole kan iedereen werken aan een betere mentale gezondheid en bewustere keuzes maken. Denk je dat je niet goed genoeg bent? Wil je relaties in werk en privé verbeteren? Voor elke uitdaging die het leven biedt, heeft je brein de oplossing. Dit boek laat je zien waarom je doet wat je doet en geeft je de breinhacks om te veranderen.
'Het brein kan op elke leeftijd veranderen. Met voldoende aandacht en inzet kun je zijn wie je wilt zijn. Kies je eigen pad.' Nicole Vignola
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 14 mei 2024
- Aantal pagina's
- 272
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Nicole Vignola
- Hoofduitgeverij
- Fontaine Uitgevers
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Mariëlle Steinpatz
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 135 mm
- Product hoogte
- 20 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 135 mm
- Verpakking hoogte
- 20 mm
- Verpakking lengte
- 210 mm
- Verpakkingsgewicht
- 334 g
EAN
- EAN
- 9789464042856
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.