Prima is perfect in 5 stappen je perfectionisme loslaten
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789462960312
- 15 maart 2016
- 192 pagina's
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 maart 2016
- Aantal pagina's
- 192
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Astrid Davidzon
- Hoofdredacteur
- Josien Moerman
- Tweede Redacteur
- Josien Moerman
- Hoofduitgeverij
- Duuren Media, Van
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 140 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 14.00 cm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 210 mm
- Verpakkingsgewicht
- 272 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789462960312
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Het boek is echt een eye-opener. Herkenbare voorbeelden, maar voor het eerst heb ik inzicht gekregen in de achterliggende redenen voor mijn perfectionisme. Theorie wordt op zeer toegankelijke wijze beschreven, met een persoonlijke noot. Tevens biedt het boek ook oefeningen die helpen om gedrag te veranderen. Ongelofelijk hoe eenvoudig je negatieve gevoelens kunt doorbreken. Een mooi "werk"boek voor de toekomst, want veranderen gaat met vallen en opstaan.... Geschreven voor perfectionisten, maar het boek biedt ook handvaten voor mensen die faalangst hebben (wat vaak hand-in-hand gaat!). In aanvulling op het boek raad ik ook de website van de auteur aan (www.zoninjeleven.nl). Ze plaats hier regelmatig berichten en heeft ook handige You-Tube filmpjes waarin de NLP-technieken die in het boek worden beschreven worden uitgelegd. Je kunt de oefening dan doen terwijl Astrid je bij de hand neemt tijdens de oefening. Dit is een zeer waardevolle praktische aanvulling op de in het boek beschreven technieken. Het boek is ook een aanrader voor (bedrijfs-)artsen, psychologen, maatschappelijke werkers, etc. Perfectionisme (en faalangst) kan leiden tot fysieke en mentale uitputting. Het boek kan helpen bij het voorkomen van uitval en/of bij het herstel mocht iemand toch ziek worden.
Vond je dit een nuttige review?190 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Heb het boek in een korte tijd uitgelezen omdat het zo herkenbaar was en je graag wilt lezen hoe je je perfectionisme aan kan pakken. Het is duidelijk en makkelijk leesbaar geschreven en met humor waardoor je je eigen perfectionisme op een andere manier gaat bekijken en inziet dat Prima inderdaad perfect is.
Met alleen het lezen van het boek ben je niet ineens van je perfectionisme af, maar de heldere inzichten en de oefeningen helpen je zeker om er anders mee om te gaan.Vond je dit een nuttige review?90 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Mijn man meegesleurd naar de presentatie van dit boek, met de gedachte: NU zul je de waarheid over jezelf ook eens van een ander horen!! En ter bevestiging van mijn eigen gevoelens dit boekje alvast gaan lezen, met de gedachte: dan kan ik hem daarmee om de oren slaan! KNAL!! Auw, kom ik ineens tot de ontdekking dat het ook over mijzélf gaat! Oeioei, gelukkig met voldoende ideeën en oefeningen om je perfectionisctische gedrag bij jezelf te herkennen en er verschillende technieken op los te laten.
Kortom: Een leuk boek om te lezen, óók als het over jezelf gaat!Vond je dit een nuttige review?80 -
Ik vond het boek zeer nuttig en kan het iedereen aanraden. Ook voor mensen die denken dat ze geen perfectionist zijn (zoals ik)
Toch kwam ik erachter dat ook ik perfectionisme ken en daardoor dingen uitstel. Nu niet meer dankzij de stappen in het boek.
Top dus!Vond je dit een nuttige review?70 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Ik vind het een prettig boek om te lezen. Het heeft mij een andere kijk gegeven op perfectionisme, maar ook nauw verwantschap met de ziekte van verslaving. Ik heken nu veel eerder dingen en kan daar nu beter mee om gaan. Ik ben bijvoorbeeld niet meer zo uitgeput, doordat k meer rust heb gevonden. Ik snap nu ook waarom ik zo vaak teleurgesteld en ontevreden was in het verleden. Mijn Burn-out in 2000 heb ik nu begrepen en heeft een plaatje gekregen. Soms was het boek behoorlijk confronterend. Een echte aanrader!!
Vond je dit een nuttige review?60 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Het boek beschrijft in heldere taal en met herkenbare voorbeelden de negatieve gevolgen van perfectionisme voor je levensgeluk en je gezondheid. Vervolgens wordt via de door de schrijfster zelf ontwikkelde methode uitgelegd, welke stappen je moet zetten om deze negatieve patronen om te zetten in positieve. Ze daagt de lezer op een plezierige manier uit om de comfortzone te verlaten en stappen te zetten naar meer ontspanning en geluk. Een must voor alle perfectionisten!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Absoluut een aanrader,
vooral i.c.m. de training 'PRIMA is perfect ONLINE' (=incl. mp3 bestanden met oefeningen!).Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
- Toegankelijk
Ben zelf nogal behoorlijk, heel erg eigenlijk, perfectionistisch en heb heel veel van mijzelf terug gezien in dit boek. Het is goed leesbaar, niet zweverig geschreven met ook delen waar ik een lach of een grinnik in ieder geval niet kon onderdrukken. Heb zelf wel moeite gehad met wat oefeningen, maar ja, het gevoel om alles perfect te MOETEN doen schud je ook niet zomaar even van je af. Ik ben in ieder geval enthousiast over dit boek en beveel het aan!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Afgelopen dagen heb ik het boek "Prima is Perfect" van Astrid Davidzon gelezen. Ik was zeer onder de indruk van de heldere en duidelijke uitleg van een probleem dat velen zullen herkennen maar nooit als perfectionisme zullen benoemen.
Met een 5 stappen plan geeft Astrid uit eigen ervaring aan hoe ook jij jouw perfectionisme, jouw uitstelgedrag, onzekerheden of twijfels kunt aanpakken en ombuigen naar een sterke eigenschap.
Het boek heeft mij veel inzichten gegeven en een mooie nieuwe methodiek om toe te passen op mezelf en bij anderen.Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.