Strength Ball Training 3E

Name: Strength Ball Training 3E
Author: Lorne Goldenberg

Auteur: Lorne Goldenberg

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Lorne Goldenberg Peter Twist

Co-auteur: Peter Twist

Engels
Paperback
9781492511540
05 mei 2016
333 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Including assessments; exercises; and programs for injury prevention, mobility, conditioning, strength, and special populations, as well as access to online video demonstrations, Strength Ball Training, Third Edition, is the premier resource for core power and performance

Who says the best can’t get better? The third edition of Strength Ball Training delivers more exercises, programs, assessments, and videos for better results.

Preferred by elite athletes, fitness experts, and strength and conditioning specialists, stability and medicine ball exercises are essential to developing core power, strength, balance, coordination, and stability. Strength Ball Training presents those exercises along with instruction and advice on achieving results.

Inside you will find assessments to help you determine your current ability level and corrective exercises that address deficiencies. The exercises can be sequenced to create individual programs that target specific regions or enhance total-body performance. You’ll learn to incorporate equipment such as cables, bands, and dumbbells for added versatility and increased resistance. And you’ll be granted exclusive access to online videos demonstrating the most complex and advanced exercises.

Strength Ball Training includes a sample program with an array of strength, flexibility, and balance challenges that will test you to your very core.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 mei 2016
Aantal pagina's: 333
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Lorne Goldenberg
Tweede Auteur: Peter Twist
Co Auteur: Peter Twist
Hoofduitgeverij: Human Kinetics

Overige kenmerken

Editie: 3
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 184 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 254 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 178 mm
Verpakking hoogte: 254 mm
Verpakking lengte: 20 mm
Verpakkingsgewicht: 726 g

EAN

EAN: 9781492511540

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Training & Coaching

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.