Science and Practice of Strength Training
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Hardcover
- 9781492592006
- 09 april 2020
- 344 pagina's
Samenvatting
Science and Practice of Strength Training is a favorite book among strength and conditioning professionals. Now in a third edition, it offers upgraded artwork, updates based on current science, and new information to enhance the practical application of the concepts presented. A new coauthor, Dr. Andrew Fry, joins the already-popular author team of Dr. Vladimir Zatsiorsky and Dr. William Kraemer to make this third edition even better than its predecessors. Together the authors have trained more than 1,000 elite athletes, including Olympic medal winners, world champions, and national record holders. Influenced by both Eastern European and North American perspectives, their experience and expertise are integrated into solid principles, practical insights, and directions based on scientific findings.
Science and Practice of Strength Training, Third Edition, shows that there is no single program that works for everyone, at all times and in all conditions. It addresses the complexity of strength training programs while providing straightforward approaches to take under specific circumstances. Those approaches are backed with physiological concepts, ensuring readers gain a full understanding of the science behind the practice of strength training. In addition, the authors provide examples of strength training programs to demonstrate the principles and concepts they explain in the book. The third edition features more detailed artwork and has three new chapters on velocity in the weight room, overtraining and recovery, and athlete monitoring.
The book is divided into three parts. Part I focuses on the basis of strength training, detailing basic concepts, task-specific strength, and athlete-specific strength. Part II covers methods of strength training, delving into velocity training, training intensity, timing, exercises used for strength training, injury prevention, overtraining, athlete monitoring, and goal-specific strength training. Part III offers even more practical applications, exploring training for specific populations, including women, young athletes, and senior athletes. The book also includes suggested readings that can further aid readers in developing strength training programs.
This expanded and updated coverage of strength training concepts will ground readers in the understanding they need to develop appropriate strength training programs for each person that they work with.
Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 09 april 2020
- Aantal pagina's
- 344
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Vladimir M. Zatsiorsky
- Tweede Auteur
- William J. Kraemer
- Co Auteur
- Andrew C. Fry
- Hoofduitgeverij
- Human Kinetics
Overige kenmerken
- Editie
- 3
- Extra groot lettertype
- Nee
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 213 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 275 mm
- Verpakkingsgewicht
- 1121 g
EAN
- EAN
- 9781492592006
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Volledig
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Geschreven bij Science and Practice of Strength Training
Een heel goed boek voor zowel beginners als pro's. De wetenschappelijke kijk op training laat je beter begrijpen hoe je succesvol kunt trainen. met name krachtlijnen, eccentrisch, concentrisch trainen etc etc. Het kan niet op. echt alles wat je moet weten staat hier in
Vond je dit een nuttige review?21
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 95 euro en 50 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.