The World's Fittest Book The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer

Name: The World's Fittest Book
Rating: 4.7 (16 reviews)
Author: Ross Edgley

Auteur: Ross Edgley

Taal: Engels

4,7 5

4,7/5 (16 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Ross Edgley

Engels
Paperback
9780751572544
10 mei 2018
320 pagina's

Alle productspecificaties

Ross Edgley

Ross Edgley (born 13 October 1985) is a British extreme athlete, sports scientist and writer, adventurer and fitness trainer. A leading expert and writer on mental fortitude, physical resilience and work capacity, in 2018 he published "The World's Fittest Book", and became the first person in history to swim all the way around Great Britain, completing it in 157 days. (Bron: Wikipedia)

Alles van Ross Edgley

Samenvatting

The SUNDAY TIMES bestseller How to train for anything and everything, anywhere and everywhere the Worlds Fittest Book is set to become every fitness enthusiasts bible. Dubbed the bodys complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building muscle, losing fat, eating (healthy) cake and unlocking your superhuman physical potential. Packed with workouts the author tried and tested in the pursuit of multiple world records, its more than a book, its the greatest training tool ever written! Designed for anyone who wants to make permanent and lasting changes to their food and fitness, its the first book to combine the teachings, tips and tricks of Olympic and World Champions into one, easy to follow resource. This book will show you how its possible to: Live below 10% body fat with the aid of chocolate and Mayan secrets Add 27% more muscle mass, courtesy of tips from world heavyweight champions Increase speed by 10%, thanks to gold medal winning Olympic sprinters Squat, deadlift and bench weights you never dreamed of lifting, with the guidance of the worlds strongest men Improve endurance capacity by 60%, thanks to the knowledge of world champions in multi endurance-based sports . . . all of which the author has achieved during the 10-year Fitness Pilgrimage that has taken him around the globe. Aiming to be the most eclectic and comprehensive fitness guide ever created, the Worlds Fittest Book is the sum and substance of over a decade of research and the collective wisdom of some of the greatest minds and athletic bodies in history. By learning the lessons within it, readers will understand fitness better than the vast majority of the population. Every chapter will have an easy to digest workout within it and can be read individually. But if you want to read the stories and the science behind the routines, thats there too. Until now, there hasnt been a book covering such an ambitious range of areas, catering for the casual fitness enthusiast seeking clarity and guidance in their own gym routine and kitchen habits as well as the seasoned sportsperson whos hit a plateau and is searching for tips, tricks and tweaks they can make to their training and diet. This book changes that, and will take you on a journey to whatever level of fitness you want to find.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 10 mei 2018
Aantal pagina's: 320
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ross Edgley
Hoofduitgeverij: Sphere

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 188 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 234 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 189 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 232 mm
Verpakkingsgewicht: 803 g

EAN

EAN: 9780751572544

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Gezondheid van mannen

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 16 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Topboek
- NereaLizzie
- 30-39 jaar
- Vilvoorde
- 24 september 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
Een zeer interessant boek over hoe je lichaam op gestage wijze sterker te maken. Vertelt uit eigen ervaring maar haalt er ook wetenschappelijk onderzoek bij. Zeker een aanrader voor iemand die graag sterk en fit wil worden!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Absolute aanrader
- Fritzl95
- 28 februari 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Lastige theorie wordt gesimplificeerd met duidelijke voorbeelden. Ross zijn schrijfstijl is net zoals zijn persoonlijkheid: toegankelijk, optimistisch, duidelijk en vol humor.

Het biedt de handvatten voor beginnende sporters en verduidelijking en inspiratie voor atleten en coaches.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Beste boek ooit gelezen!
- CryptoNN
- 20-29 jaar
- 20 april 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Beste sportgerelateerde boek ooit gelezen!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Goed boek maar beschadigd
- Lobkef
- 20-29 jaar
- 13 juli 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Ik heb dit boek gekocht als verjaardagscadeau voor een vriend. Jammer genoeg is het product beschadigd aangekomen. Aangezien dit voor een verjaardag was had ik niet de tijd om het artikel om te ruilen. Heel vervelend

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Always on my side!
- Wallywonka
- 3 december 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- humoristisch
- humoristisch
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geweldig boek! Super leerrijk en heel goed geschreven. Alles is goed onderbouwd, met verwijzingen naar externe schriften en onderzoeken.

De korte hoofdstukjes maken het de ideale 'toiletliteratuur'.
Ik ben normaal absoluut geen boekenworn, maar nu is het mijn go-to literatuur voor tijdens korte pauzes.
Ik neem het overal mee naartoe.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Goed
- Niev1
- 24 december 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Toegankelijk, praktisch, compleet, ik ben enthousiast!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
heel leuk boek
- 19Ben87
- 30-39 jaar
- Houthalen-Helchteren
- 8 oktober 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
heel goed boek, vlug en zonder kreuken geleverd

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Nuttig en leest lekker weg.
- Marien1981
- 24 september 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Nuttige informatie met praktische trainingsschema’s.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Top boek
- JoaquinM
- 7 augustus 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- informatief
Mooi informatief boek, goed vormgegeven, leest prettig. Zeker een aanrader

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Great overall book
- Heroon95
- 20-29 jaar
- Eindhoven
- 14 augustus 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Compleet
Een boek dat alle basics van het sporten beschrijft en iedereen een begin kan laten maken of een extra stimulans kan geven voor mensen die al langer sporten.

Vond je dit een nuttige review?

0

0