The World's Fittest Book The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer

The World's Fittest Book
Auteur: Ross Edgley
  • Engels
  • Paperback
  • 10 mei 2018
  • 320 pagina's
Alle productspecificaties

Ross Edgley

Ross Edgley (born 13 October 1985) is a British extreme athlete, sports scientist and writer, adventurer and fitness trainer. A leading expert and writer on mental fortitude, physical resilience and work capacity, in 2018 he published "The World's Fittest Book", and became the first person in history to swim all the way around Great Britain, completing it in 157 days. (Bron: Wikipedia)

Samenvatting

The SUNDAY TIMES bestseller How to train for anything and everything, anywhere and everywhere the Worlds Fittest Book is set to become every fitness enthusiasts bible. Dubbed the bodys complete user guide, it will become the go-to resource for learning all you need to know about building muscle, losing fat, eating (healthy) cake and unlocking your superhuman physical potential. Packed with workouts the author tried and tested in the pursuit of multiple world records, its more than a book, its the greatest training tool ever written! Designed for anyone who wants to make permanent and lasting changes to their food and fitness, its the first book to combine the teachings, tips and tricks of Olympic and World Champions into one, easy to follow resource. This book will show you how its possible to: Live below 10% body fat with the aid of chocolate and Mayan secrets Add 27% more muscle mass, courtesy of tips from world heavyweight champions Increase speed by 10%, thanks to gold medal winning Olympic sprinters Squat, deadlift and bench weights you never dreamed of lifting, with the guidance of the worlds strongest men Improve endurance capacity by 60%, thanks to the knowledge of world champions in multi endurance-based sports . . . all of which the author has achieved during the 10-year Fitness Pilgrimage that has taken him around the globe. Aiming to be the most eclectic and comprehensive fitness guide ever created, the Worlds Fittest Book is the sum and substance of over a decade of research and the collective wisdom of some of the greatest minds and athletic bodies in history. By learning the lessons within it, readers will understand fitness better than the vast majority of the population. Every chapter will have an easy to digest workout within it and can be read individually. But if you want to read the stories and the science behind the routines, thats there too. Until now, there hasnt been a book covering such an ambitious range of areas, catering for the casual fitness enthusiast seeking clarity and guidance in their own gym routine and kitchen habits as well as the seasoned sportsperson whos hit a plateau and is searching for tips, tricks and tweaks they can make to their training and diet. This book changes that, and will take you on a journey to whatever level of fitness you want to find.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
10 mei 2018
Aantal pagina's
320
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ross Edgley
Hoofduitgeverij
Little, Brown Book Group

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
962 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
182 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
230 mm

EAN

EAN
9780751572544

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 13 reviews
4,9

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

12
1
0
0
0
  • Topboek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Een zeer interessant boek over hoe je lichaam op gestage wijze sterker te maken. Vertelt uit eigen ervaring maar haalt er ook wetenschappelijk onderzoek bij. Zeker een aanrader voor iemand die graag sterk en fit wil worden!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Beste boek ooit gelezen!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Beste sportgerelateerde boek ooit gelezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Go for it ! it's fun
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Het is een zeer compleet technisch boek ,maar dan heel erg goed en leuk geschreven ! Hij maakt het door zijn eigen anecdoten en enthousiasme ,een heel aanstekelijk boek !

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Toegankelijk, praktisch, volledig, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Toegankelijk, praktisch, compleet, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Praktisch
    • Compleet

    Beste motivatie boek dat ik ooit gelezen heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • heel leuk boek
    • Praktisch
    • Compleet

    heel goed boek, vlug en zonder kreuken geleverd

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Absolute aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Lastige theorie wordt gesimplificeerd met duidelijke voorbeelden. Ross zijn schrijfstijl is net zoals zijn persoonlijkheid: toegankelijk, optimistisch, duidelijk en vol humor.

    Het biedt de handvatten voor beginnende sporters en verduidelijking en inspiratie voor atleten en coaches.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Always on my side!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • humoristisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geweldig boek! Super leerrijk en heel goed geschreven. Alles is goed onderbouwd, met verwijzingen naar externe schriften en onderzoeken.

    De korte hoofdstukjes maken het de ideale 'toiletliteratuur'.
    Ik ben normaal absoluut geen boekenworn, maar nu is het mijn go-to literatuur voor tijdens korte pauzes.
    Ik neem het overal mee naartoe.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Compleet

    Wat ik goed vind aan dit artikel: compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
16 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog bij Albert Heijn afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen