My Shredded Lifestyle de ultieme gids naar jouw droomlichaam

  • Engels
  • Paperback
  • 9789492745002
  • Druk: 1
  • juli 2017
  • 136 pagina's
Alle productspecificaties

Merijn Schoeber

Merijn Schoeber, een van de meest bekende fitness YouTubers uit Nederland, is tijdens zijn studietijd gestopt met school om zich volledig te focussen op fitness en ondernemen. Zijn passie en leermomenten om een droomlichaam te bereiken, deelt hij graag met de wereld. Dit heeft in 2017 ertoe geleid dat Merijn een eigen levensstijl en online platform heeft ontwikkeld, genaamd My Shredded Lifestyle.

Samenvatting

Veel mensen starten vlak voor de zomer met een dieet en hopen in no-time hun ultieme droomlichaam te kunnen bereiken. Jaar na jaar lukt het toch maar niet. Ondanks dat er meer en meer informatie over voeding en gezondheid beschikbaar is, blijft het lastig om erachter te komen wat nu wel en niet werkt. In de afgelopen 6 jaar heeft Youtuber en gecertificeerd personal trainer, Merijn Schoeber een levensstijl weten te ontwikkelen die volledig gebaseerd is op de wetenschap en eigen ervaringen. Voorkom dat jij je gezondheidsdoelen en/of droomlichaam niet behaalt door ongezonde diëten. Deze geven enkel resultaat voor de korte termijn en zijn vaak moeilijk vol te houden. In dit boek krijg je van Merijn Schoeber het ultieme stappenplan naar jouw droomlichaam. Het boek is zo opgesteld, dat het zowel voor mannen als vrouwen toe te passen is. Verder laat Merijn Schoeber zien: * hoe je zonder al te veel restricties toch vet kunt verliezen, ook op de lange termijn * hoe je de juiste mindset creëert en doelen kunt stellen * hoe je bepaalt hoeveel en welke voeding je nodig hebt * hoe je kunt bewegen en sporten in combinatie met deze levensstijl * hoe je focus kunt behouden * hoe je omgaat met fabels, mythes, negativiteit en zelfs jaloerse mensen Ook krijg je bij dit boek voldoende (gratis) tools aangereikt, die het behalen van je doelen vereenvoudigen. OVER MERIJN Merijn Schoeber, ook wel bekend van zijn Youtubekanaal en wereldwijd online coaching platform 'Student Aesthetics', is tijdens zijn studie gestopt met school om zich volledig te focussen op fitness en ondernemen. De passie en leermomenten om een droomlichaam te behalen deelt hij dan ook graag. Zijn onderzoekende karakter en actieve instelling hebben bijgedragen aan het ontwikkelen van een eigen levensstijl, ook wel bekend als My Shredded Lifestyle.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2017
Afmetingen
Afmeting: 24,1 x 17,1 x 1,1 cm
Aantal pagina's
136 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Illustrator
Sander Roex
Uitgever
365Publisherz

EAN

EAN
9789492745002

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
0.44 kg
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
171 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
241 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 619 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

480
118
12
5
4
  • Zeer compleet, verrijking van het leven
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Sinds ik de methodes toepas voel ik veel meer energie. voorheen constant een gevecht met mijn energieniveau. Het is het geld dubbel en dwars waard. De schema's die in het boek staan zijn echt ontzettend waardevol.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Goed indien het doel is afvallen
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Je moet vooral voor jezelf concreet hebben wat je exact wil & daar volledig voor gaan. Voor het aanmaken van spiermassa is dit boek niet geschikt.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Slecht geschreven
    • Mooie foto's / uitvoering

    Het boek is geschreven in spreektaal, niet wetenschappelijk onderbouwd.

    Hij probeert je vooral te overtuigen van zijn manier en methode.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    1
  • Praktisch boek
    • Praktisch
    • Weinig verrassend

    Handige en effectieve manier om droog te trainen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Aanrader
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • leuke workouts
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik moet zeggen, normaal als ik een boek koop dan beland het ergens in een hoek op tafel. Dit boek heb ik twee keer doorgelezen en ik gebruik bepaalde tips + workout oefeningen nog steeds. Het is een realistisch boek, wat makkelijk doorleest en je zeker kan helpen bij een gezonde, fitte levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • TOP BOEK zowel voor mannen als vrouwen!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Kan niet anders zeggen, dat dit een top boek is. In het begin een beetje sceptisch, want het lijkt meer op mannen dan vrouwen gericht. Echter dit is totaal niet het geval. De methode is toe te passen voor mannen en vrouwen en dit staat ook duidelijk in het boek beschreven. Zelfs dat vrouwen een andere 'Eating Window' moeten hanteren, dan mannen en andere 'Refeed Day' en nog veel meer! Over de methode 'Intermittent Fasting' wat de rode leidraad is van het boek is al veel geschreven op het internet, maar dit boek vat alles perfect samen, waardoor je na het lezen direct zelf aan de slag kunt met het toepassen ervan!

    Niet helemaal verwacht, maar ik vind dit boek echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    2
  • Top boek
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Heeft mijn levens als student en fanatiek fitnesser makkelijker en leuker gemaakt

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    2
  • Geweldig
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Beste boek over sport en lifestyle die ik ooit heb gelezen

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Het werkt
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Ik vind het een heel goed boek en eindelijk ook iets dat werkt, de wereld van het fitnissen en afvallen is zo breed waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet. Dit is gewoon simpel beschreven zonder de onnodige poespas. Top!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Fijn boek, goede theorieën
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Weinig recepten

    Leuk boek!

    Heb dit boek in één keer uitgelezen, leest makkelijk weg en geen saaie droge teksten.

    Het boek geeft goede onderbouwingen. De fitness en voedingsschemas zijn ook prima.

    Enige minpunt aan dit boek is dat de voedingsschemas maar voor één dag zijn. Had liever voorbeeld voor een week gezien.

    Maar al met al een prima boek, zeker interessant om te lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
29 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen