The Art of Living Vipassana Meditation as Taught by S. N. Goenka

Ondanks het boek in het engels is geschreven, en ik daardoor met regelmaat het woordenboek erbij heb moeten halen, heb ik met veel overgave het boek gelezen. Het boek is m.i. een handleiding om, middels meditatie-techniek omschrijving, tot zelf-inzicht te komen. Zoals de auteur zelf aangeeft is het geenzins de bedoeling dat dit boek een substituut is voor de feitelijke vipassana meditatie techniek, maar deze methode, het ontstaan ervan, en de randvoorwaarden eromheen, worden duidelijk beschreven en uitgelegd. Tegen de achtergrond van zowel het boeddisme als het hindoeisme. Beide geloven spelen een essentiele rol bij yoga en meditatie. Het heeft mij wel meer zelf inzichten gegeven.

Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Toegankelijk, Praktisch toepasbaar, Heldere boodschap

Positieve punten van dit artikel zijn: praktisch toepasbaar en heldere boodschap.