Key Muscles of Yoga Your Guide to Functional Anatomy in Yoga

Key Muscles of Yoga
Key Muscles of Yoga
Auteur: Ray Long
  • Engels
  • Paperback
  • 9781607432388
  • Druk: 3
  • januari 2009
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Ray Long

"William Ray Long, more commonly known as Ray Long (March 23, 1878 – July 9, 1935) was an American newspaper, magazine, film, writer, and editor who is notable for being the editor-in-chief of Cosmopolitan magazine between 1919 and 1931. He is said to have had ""a colorful career"" before he was affected by financial problems and ended up committing suicide.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

Through full-color, three-dimensional illustrations of the skeleton, major muscles, tendons, and ligaments, Dr. Ray Long describes the science behind yoga. A board certified orthopedic surgeon who has studied yoga for more than 20 years, Dr. Long combines his knowledge of anatomy with his understanding of yoga to present the anatomic structures that are key to your practice of this discipline. the book balances art, science, and spirituality as it traces the forces at work throughout your musculoskeletal system during yoga practice. Stunning illustrations reveal the role that each muscle plays in the practice of yoga. With an understanding of these structures, you can learn to break through blockages, optimize your experience, and avoid injuries. Designed for use on the mat, this book is an indispensable guide for anyone who wishes to fully integrate the body and mind during yoga practice. Onderstaande tekst is vertaald vanuit de originele taalDr. Ray Long beschrijft de wetenschap achter yoga in dit kleurrijke boek met driedimensionale afbeeldingen van het skelet, de belangrijkste spieren, pezen, en gewrichtsbanden. Dr. Long is een officieel gecertificeerde orthopedisch chirurg en heeft al meer dan 20 jaar ervaring in het onderzoeken van yoga. Hij combineert zijn medische kennis en ervaring met zijn inzicht in yoga om ons inzicht te verschaffen in de anatomische structuren die van groot belang zijn in de uitoefening van deze discipline. Het boek vindt de gulden middenweg tussen kunst, wetenschap, en spiritualiteit terwijl het de krachten volgt die tijdens yoga actief zijn in het bewegingsapparaat. De schitterende afbeeldingen weergeven de rol die iedere spier speelt tijdens het beoefenen van yoga. Met een inzicht in deze structuren kun je leren om blokkades te doorbreken, je ervaring te optimaliseren, en blessures te voorkomen. Dit boek is ontworpen voor yoga op de mat en het is een onmisAre gids voor iedereen die lichaam en geest volledig wenst te integreren in hun yoga routine.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
3
Verschijningsdatum
januari 2009
Aantal pagina's
240 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Ray Long
Illustrator
Chris Macivor
Co-illustrator
Chris Macivor

EAN

EAN
9781607432388

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
851 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
205 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
283 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

19 reviews
4,4
van de 5
11
7
0
0
1
  • Koop niet het e-boek, maar een hard-copy.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • mooie figuren van asana's
    • in het e-book is de tekst in figuren onleesbaar

    Geschreven bij The Key Muscles of Yoga

    Het e-book is waardeloos, in elk geval in de kobo-app, misschien ligt het daaraan. De namen van spieren en botten in de figuren zijn onleesbaar. Je kan er niet goed in inzoomen, en dat is erg vervelend als je wilt weten welke spier wordt aangewezen. Op zich is het een mooi boek, met mooie figuren en duidelijke uitleg. Misschien is het in een andere app of met kobo reader beter te lezen. Bovendien zou ik ook gewoon graag het boek als pfd willen kunnen openen. Ik zou de hard-copy van het boek bestellen, digitaal in de kobo app, komt het amateuristisch over en is het het geld niet waard.
    De inhoud zelf is op zich prima, maar koop dan de hard-copy.

  • Functionele Yoga Anatomie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk heb ik een prettig, overzichtelijk boek gevonden dat mij heel secuur uitlegt WELKE spieren WAT doen als ik yoga be-oefen! De combinatie van een orthopedisch chirurg en een digitale illustrator blijkt te werken, voor mij althans! Na algemene informatie over skelet, gewrichten, spieren en beweging, volgen er drie delen specifieke informatie: onderlichaam, romp en bovenlichaam. Afsluitend een paar hoofdstukken over Ademhaling, Bandhas en Chakras. Bovendien is er een index op Asanas en eentje op Spieren. Dit boek wordt mijn yoga-bijbel!

  • Prachtige afbeeldinge die verhelderen
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • beperkte theorie

    Boek is zeer geschikt als aanvulling op andere anatomie boeken. Dit boek bevat hoofdzakelijk plaatjes en minder tekst. Ook worden de chakra's en veel asana's op anatomisch niveau uitgelegd.

  • key muscles

    Mooi vormgegeven boek. Heel fijn voor visueel ingestelde mensen. Minder theoretische uitleg.

  • Aanrader voor verdieping van je yoga practice
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Duidelijk en overzichtelijk boek over de belangrijkste spieren in verschillende yoga houdingen. Geeft goed inzicht in de yoga houdingen zodat je met die informatie je eigen houdingen beter kan uitvoeren. En geeft de benodigde achtergrond om anderen op een veilige manier yoga te leren.

  • Mooi en duidelijk weergegeven
    • Compleet
    • Ingewikkeld

    Duidelijk overzicht van de spieren in verschillende houdingen, maar wel handig als je een beetje basis hebt in anatomie vanwege jargon dat ook gebruikt wordt.

  • yoga anatomy
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Heel goed boek. Veel begeleidende plaatjes en de uitleg begint vanaf de basis. Geen voorkennis nodig! Ik raad aan het samen met deel 2 te kopen genaamd "Key Poses of Yoga", dan is het verhaal helemaal compleet.

  • interessant
    • Praktisch
    • Compleet

    Ik zou dit zeker aanbevelen. Vooral als yogadocente. Ik heb hier enorm veel aan gehad om beter het menselijk lichaam te leren kennen. Vooral als je les geeft kan je beter dingen plaatsen waarom bepaalde mensen dit kunnen en anderen niet.
    De foto's vond ik een pro om het nog beter te begrijpen

  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • fantastische en duidelijke illustraties
    • Te theoretisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij The Key Muscles of Yoga

    Positief aan dit boek vind ik: Toegankelijk, Praktisch, Compleet, Fantastische en duidelijke illustraties
    Wat me tegenviel: Te theoretisch

  • Super interessant!
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Voor wie zich wil verdiepen in de yoga oefeningen of in algemene anatomie is dit een uitstekend boek met veel duidelijke en mooie plaatjes!

27 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.