A bússola da alimentação Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. O livro definitivo sobre os mitos e as verdades científicas sobre nutrição, saúde e longevidade
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- Portugees
- E-book
- 9786555642049
- 03 september 2021
- Adobe ePub
Bas Kast
Samenvatting
Mais de um milhão de exemplares vendidos.
"O título de não ficção mais importante do ano." – Der Spiegel
Inclui as 12 regras mais importantes da alimentação saudável.
Quando o jornalista científico Bas Kast começou a sentir dores no peito, decidiu investir na alimentação para melhorar sua saúde. E assim iniciou um levantamento apurado de todas as pesquisas já feitas sobre nutrição e envelhecimento em busca do melhor caminho a seguir.
Neste livro, ele resume de maneira clara e acessível tudo o que se sabe até agora sobre o que de fato contribui para reduzir o risco de doenças e manter um corpo saudável a longo prazo.
Diante da enorme quantidade de informações equivocadas e da falta de consenso entre os estudiosos, Bas Kast resolveu colocar ordem no caos e, desprezando modismos e ideologias, esclarece definitivamente as seguintes questões:
• Como chegar a um peso saudável de maneira efetiva
• Como se prevenir de doenças por meio da alimentação
• Como diferenciar mitos alimentares de fatos comprovados
• Como uma alimentação cuidadosamente selecionada é capaz de enganar o relógio biológico e retardar o processo de envelhecimento
Filtrando milhares de dados científicos, Kast explica em detalhes os benefícios e malefícios de cada grupo alimentar. A partir dessas informações, você será capaz de criar seu próprio estilo de alimentação baseado em conhecimentos sólidos, não em terrorismos nutricionais ou dietas da moda.
Como uma bússola orientando a direção a ser seguida, este livro vai ajudar você a fazer escolhas que lhe permitam aproveitar a vida hoje e preparar seu corpo para envelhecer com saúde e vitalidade.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- pt
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 03 september 2021
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Bas Kast
- Hoofduitgeverij
- Editora Sextante
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Adriana Rabel
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
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Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9786555642049
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- Portugees
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