Age-Proof Your Body Your Complete Guide to Lifelong Vitality

Name: Age-Proof Your Body
Author: Elizabeth Somer

Auteur: Elizabeth Somer

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Elizabeth Somer

Engels
Paperback
9780688169770
01 januari 1998
400 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Comprehensive, lively, and easy to understand, this is the definitive guide to living a longer, healthier, happier life -- packed with practical programs, strategies, and tips that will defy the aging process.

New research shows that we can easily stretch our life expectancies from the current seventy-six years to as long as one hundred years by making a few simple changes in what we eat and how we live. And it's never too late to start -- that's where Age-Proof Your Body comes in.

Elizabeth Somer, MA., R.D., has assessed literally thousands of studies, and in this genuinely vital guide she shares the diet, recipes, fitness, and supplement plans that will add years of healthy, happy life and foster the mental outlook that promotes longevity and vitality.

No other book is as comprehensive as this one. It combines current nutrition research with practical dietary/health guidelines that you can use immediately to age-proof your body -- from sneaky ways to meet your body's need for fruit and vegetables to a dietary strategy that protects your eyesight . . . from mood-enhancing snacks to midday energy boosters from avoiding kidney stones to averting Alzheimer's with your diet and environment. . . even how to sift through the facts and fallacies about the latest anti-aging pills from DHEA to growth hormones . . . and much, much more.

Learn to lower your risk for many diseases, heighten your sex life, sail through menopause, and enhance your immune system. Discover how to beat body fat, improve your appearance, and increase your stamina. The secret of a long and healthy life is in your hands -- Age-Proof Your Body!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 januari 1998
Aantal pagina's: 400
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Elizabeth Somer
Hoofduitgeverij: Harper Perennial

Overige kenmerken

Product breedte: 191 mm
Product hoogte: 27 mm
Product lengte: 236 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 191 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 236 mm
Verpakkingsgewicht: 549 g

EAN

EAN: 9780688169770

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.