Ba Gua Nei Gong Volume 4 Foundational Body Training

Name: Ba Gua Nei Gong Volume 4
Author: Tom Bisio

Auteur: Tom Bisio

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Tom Bisio

Engels
Paperback
9781478726821
12 maart 2014
176 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Embedded within the martial art Ba Gua Zhang is a complete system of internal exercises that promote self-healing and longevity and transform consciousness. Ba Gua Nei Gong consists of nine powerful and profound methods of internal exercise and self-cultivation. This book is the fourth in a series of manuals on Ba Gua Nei Gong. It can be used in conjunction with actual instruction in Ba Gua Zhang, or employed as a stand-alone instruction manual. Foundational Body Training (Ba Gua Ji Ben Gong) This book covers The 28 Foundational Exercises (Ji Ben Gong) and Ba Gua%u2019s Foundational Walking Nei Gong. For those interested primarily in Nei Gong, both sets of exercises are an important step in continuing the opening of the main meridians and the Extraordinary Vessels, and in freeing the body of physical, mental and psychic blockages and restrictions. The 28 Foundational Exercises improve joint mobility, strengthen tendons and bones, and balance the musculature of the body, all while actively engaging the body%u2019s natural, spiral-like movements. For those interested in Ba Gua as a martial art, Ji Ben Gong are the key developmental exercises that form the foundation of one%u2019s skill in Ba Gua Zhang. Every movement in The 28 Foundational Exercises trains basic body actions and internal principles used in all facets of Ba Gua training. Each exercise has a specific purpose that operates simultaneously on a physical, energetic and martial level. Daily practice of Ji Ben Gong helps one to internalize many of the core movements that are the basic building blocks of Ba Gua%u2019s circular changes. Internalizing these movements is critical to developing higher level skills. For this reason, The 28 Foundational Exercises are often used as a daily exercise routine or as a warm-up before practicing other Ba Gua skills. The Foundational Walking Exercises - the Linear Mud Step and the Crane Step - are the beginning stage in developing Ba Gua%u2019s unique circular

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 12 maart 2014
Aantal pagina's: 176
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Tom Bisio
Hoofduitgeverij: Outskirts Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 178 mm
Product hoogte: 10 mm
Product lengte: 254 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 176 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 253 mm
Verpakkingsgewicht: 556 g

EAN

EAN: 9781478726821

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Sport & Outdoor

Spiritualiteit

Vechtsport & Zelfverdediging

Genezing

Vechtsporten

Reiki

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.