Beating Anxiety Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. How to Overcome Fear, Worry, and Anxiety Attacks

Name: Beating Anxiety
Author: Grace Bell

Auteur: Grace Bell

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Grace Bell

Engels
Digitaal luisterboek
9798882363801
24 maart 2024

Alle productspecificaties

Samenvatting

This audiobook is narrated by a digital voice.

We live in a busy and increasingly stressful world. The pace and complexity of modern life is such that we often over-commit and over-extend ourselves. To cope with the increasing pressure, you have to constantly be on your toes. One rarely has time to stop and think about one's feelings or moods–instead, we just push on. Some cope better than others, and those of us who are prone to anxiety often struggle. In some countries, up to 30% of the population struggles with anxiety disorders.

This book will help you understand anxiety and overcome fear, worry, and anxiety attacks. By reading this book, you'll learn:

• the symptoms and causes of anxiety;

• the various types of anxiety disorders;

• self-help strategies to beat anxiety and fear;

• how to manage anxiety at work, in public, and at home;

• how to overcome negative thoughts and embrace positive thinking; and

• a variety of anxiety treatments, from counseling and therapy to pharmaceutical medications.

Taking a proactive approach to your anxiety will have you feeling much better and faster. Healthy lifestyle changes, doing yoga, meditating, and avoiding situations in which you feel uncomfortable can do wonders for your physical and mental well-being.

Order your copy of Beating Anxiety now!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum: 24 maart 2024
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Grace Bell
Verteller: Digital Voice Mike G

Overige kenmerken

Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9798882363801

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Angsten & Fobieën

Stress & Burn-out

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Luisterboek
Taal: Engels
Beschikbaar in Kobo Plus: Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Digitaal luisterboek

Luisterboek €2,99 Luisterboek in Kobo Plus Gratis voor abonnees

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 2 euro en 99 cent.

Direct beschikbaar

Verkoop door bol

Beating Anxiety

2,99 verkoop door: bol.com

Luisterboek

Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
Download de speciale bol Kobo app
Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen

Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.

Zie ook de retourvoorwaarden