Complete Practical Encyclopeadia of Fitness Training Everything You Need to Know about Strength and Fitness Training in the Gym and at Home, from

Name: Complete Practical Encyclopeadia of Fitness Training
Author: Andy Wadsworth

Auteur: Andy Wadsworth

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Andy Wadsworth

Engels
Hardcover
9780754818816
01 september 2009
256 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

This accessible book explains clearly how to assess your current level of fitness and how and why you should set goals that will help you get the most from your workouts. The main part of the book focuses on how to improve the strength and efficiency of your heart and lungs through all the most popular exercises, sports and pastimes. Then, learn how to strengthen your body and develop the core muscle groups with the best and most effective resistance training exercises. The book goes on to show you how to maintain flexibility and avoid injury, as well as how best to fuel your body through the right nutrition. Lastly, the book brings together all this valuable information into personal training plans.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 01 september 2009
Aantal pagina's: 256
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Andy Wadsworth
Hoofduitgeverij: Anness Publishing

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 238 mm
Product hoogte: 27 mm
Product lengte: 306 mm
Verpakking breedte: 238 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 306 mm
Verpakkingsgewicht: 1607 g

EAN

EAN: 9780754818816

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.