Writemoments - What's up mam? - Dagboek voor moeders - mama boek - dagboek - zelfreflectie boek - cadeau mama

Vind je ook dat de week voorbij vliegt? Je bezig bent met alle ballen hoog te houden en te weinig stil sta bij de mooie (en minder mooie) momenten?Tijd om bewust te worden van je dagelijkse leven! Maar ook om meer te genieten en na te denken over wat je echt belangrijk vind.Het moederschap is het allermooiste maar tegelijkertijd ook het moeilijkste wat er is. De onvoorwaardelijke liefde die je krijgt van je kind(eren), de knuffels, kusjes en hun vrolijke lachjes. De kleine handjes om je nek en de grappige uitspraken, dat is wat je gelukkig maakt! Maar er zijn ook momenten dat het zwaar is en veel energie kost. De gebroken nachten, verschillende opgroeifases en niet te vergeten het opvoeden wat ook een hele uitdaging is. En dan zijn de dagen ook nog van uur tot uur gevuld met koken, wassen, boodschappen doen, werken, je sociale leven onderhouden en ga zo maar door, om uiteindelijk bekaf op de bank te belanden. We zijn met héél veel bezig, maar kijken zelden naar onszelf.Hoogste tijd om wekelijks een momentje voor jezelf te plannen door middel van zelfreflectie.Wat was je hoogtepunt & waar ben je dankbaar voor?Ruimte om lekker te klagen, maar ook om je geluksmomenten te benoemen en meer!Klinkt zelfreflectie een beetje zweverig in je oren? Dat is het totaal niet. Met behulp van dit boekje ga je reflecteren en terugkijken op je eigen gedrag, gedachten, gevoelens en beslissingen van de afgelopen week. Elke week zijn er verschillende vragen om bij stil te staan. Wat was het mooiste moment en wat ging helemaal mis? Wat ging goed en wat kon beter? Waar ben je dankbaar voor en wat maakte je blij? Simpele vragen waar je eigenlijk te weinig over nadenkt en Je hersenen te ordenen in de chaos van de week.Onderwerpen waar je over kan schrijven zijn bijvoorbeeld:- familie- kinderen- relaties- vrienden- werk- activiteiten- je zelfbeeld.De voordelen van zelfreflectie: - Bewust worden van jezelf en jouw acties - Lessen halen uit ervaringen- Je hersenen ordenen in de chaos van de dag- Het maakt je positiever en zelfverzekerder- Je hoofd leegmaken voor een goede nachtrust- Geloof en vertrouwen in je doelen- Stilstaan bij wat je gelukkig maaktHet schijnt dat het bijhouden van een dagboek niet alleen ontspant en je rustig maakt, maar zelfs depressies kan verminderen. Aan de slag dus ;). In dit dagboek is ruimte voor 50 weken.De kleur kan afwijken van de getoonde afbeelding.

Afmeting 15x15 cm