De cholesterolmythe Een radicaal nieuwe visie op het ontstaan, voorkomen en omkeren van hart- en vaatziekten

Wat een geweldig boek heeft Daan de Wit weer geschreven. Uitgebreide research heeft geleid tot een zeer duidelijke uitleg waarom er geen enkele grond bestaat voor de huidige visie 'hoe lager hoe beter' als het gaat over het LDL-cholesterol. Wel wordt duidelijk wat nu echt de oorzaak is van hart- en vaatziekten en wat je hier zelf aan kan doen.
Met stijgende verontwaardiging heb ik gelezen welke trucs de farmaceutische industrie toepast om maar te blijven aantonen dat hun medicijnen levens redden en nauwelijks bijwerkingen hebben. Onthutsend om te lezen dat er zoveel artsen zijn die hierin meegaan. Vaak uit onwetendheid, want de cijfers worden zeer geraffineerd verdraaid, maar soms ook uit puur financieel belang.
Als je dit boek uit hebt weet je dat je je geen zorgen hoeft te maken over de hoogte van je LDL-cholesterol. Maar belangrijk hierbij is dat je ook begrijpt waarom we in een wereld leven waarin je er juist voortdurend voor gewaarschuwd wordt. Dit heeft Daan de Wit uitstekend uitgelegd, waardoor de lezer uitgerust is met de juiste kennis om met zijn of haar dokter in gesprek te gaan in plaats van klakkeloos een verkeerd advies op te volgen (vetarm eten, plantaardige olie gebruiken) of medicijnen te gaan gebruiken. Eigenlijk zou elke arts en elke diëtist dit boek moeten lezen!

Geschreven bij De cholesterolmythe

Dit boek heeft me echt geholpen! Na een paar jaar statine gebruik voelde dit niet meer oke om meerdere redenen. Mijn huisarts was erg tevreden want mijn cholesterolwaardes daalde keurig naar veilige marges. Ikzelf had echter bijwerkingen die volgens de huisarts niet aan de statine zouden kunnen liggen. Ik voelde me echter erg afhankelijk van mijn huisarts en zijn advies. Met dit boek in handen (en ook het boek 'weet wat je eet') ben ik een andere weg ingeslagen. Ik kon het gesprek met de huisarts op een andere manier voeren, en besloot om te stoppen met de statines. M'n huisarts is het hier nog altijd niet mee eens maar begrijpt me nu wel, ik kan mijn keuzes onderbouwen. Daarbij volgens de inzichten uit het boek mijn verantwoordelijkheid genomen voor mijn eigen gezondheid. Dit houd voor mij in veel gaan sporten; minimaal 5 dagen per week sporten (hardlopen, mountainbiken en intensief wandelen). Het sporten minimaal een half uur per keer, en rustig aan opgebouwd. Gezond eten zat al wel aardig in mijn patroon (het boek Weet wat je eet heb ik al eerder ter harte genomen) maar ook hier heb ik nog wel enkele verbeteringen in doorgevoerd. Beter gaan letten op omega 3/6 verhouding, minder koolhydraten, en vooral altijd alles vers, vers, vers. Geen poeders en pakjes meer. Daarnaast heb ik het geluk dat ik rauwe melk kan kopen bij een biologische boer hier in de buurt. Ook fermenteren met melkkefirkorrels. Maar ook de voedingsupplementen gelden nu als een dagelijkse standaard voor me. Ik voel me fitter dan ooit! Mijn cholesterolwaardes zijn wel verhoogd, en in die zin is mijn huisarts het nog altijd niet met me eens, maar mijn verdere conditie, bloeddruk, bloedsuikers e.d. zijn veel en veel beter dan voorheen. Al met al best wel een koerswijziging in mijn leven. Het lezen van dit boek liet me beseffen dat ik zelf verantwoordelijkheid moet nemen voor mijn gezondheid, maar nu kreeg ik ook vooral de praktische tools hoe dit te doen. En doordat ik me nu zoveel fitter en energieker voel kost het me ook geen enkele moeite dit vol te houden. Met dit boek in handen durf ik erop te vertrouwen dat ik nu het goede doe, en ik verwacht dat mijn huisarts later ook nog tot dit inzicht zal komen. ;-)

Geschreven bij De cholesterolmythe

In dit boek worden veel onderzoeken beschreven die bewijzen dat cholesterol niet slecht is voor het lichaam, maar statines wel. Onderzoeken die jarenlang werden weggemoffeld door belangenverstrengeling met de pharmacie. Zo werden huisartsen ook verkeerd voorgelicht en kregen verkeerde richtlijnen. Naast de ingewikkelde onderzoeken, staan er ook prachtige voorbeelden in hoe het lichaam werkt bij mens en dier, waardoor het leesbaarder wordt. Het voorschrijven van statines wordt vergeleken met het inmiddels belachelijk gevonden aderlaten. Zo kijken we hier later ook naar, zeggen de in het boek aangehaalde wetenschappers.

Al heel wat jaren terug waarschuwden artsen mij voor een te vroege dood ten gevolge van vaatvernauwing door een veel te hoge cholesterolwaarde. Twee keer probeerde ik statinen, maar die wekten niet te verdragen bijwerkingen op. Door dit boek over de cholesterolmythe ben ik op de goede weg gezet. Ik ging anders leven en gezonder eten. Na een verhuizing werd ik in mijn nieuwe woonplaats voor controle naar het ziekenhuis gestuurd. De specialist daar uitte zijn twijfel over de gegevens die doorgestuurd waren. Hij mopperde: vaatvernauwing kan niet zomaar minder worden. Ik pas toe wat op blz. 193 beschreven staat. Ik voel dat de vaatvernauwing nog verder wordt teruggedrongen. Het klinkt gechargeerd, maar ik heb reden te stellen dat Daan de Wit mijn leven met vele jaren verlengd heeft.

Iedereen zou “De cholesterolmythe” moeten lezen.
Duidelijke taal en prettig geschreven.
Goed dat de familiaire hypercholesterolemie (FH) aan bod is gekomen.

Helder uitgelegd

In de loop van 2018 steeg mijn bloeddruk van 140plus naar bijna 200. Sindsdien zit ik aan een dagelijks dosis amlodipine en lisinopril, beide 10mg. In oktober 2019 was mijn HDL 1.31 en mijn LDL 4.03; hoge bloeddruk 143, lage bloeddruk 76; in oktober 2021 was mijn HDL 1.5 en mijn LDL 4.14; hoge bloeddruk 144 en lage bloeddruk 77. De praktijkassistente wilde me aan de statines maar na lezing en herlezing van De Cholesterolmythe begon ik een dagelijkse dosis rodegistrijst, Q10, K2, B12 en D3. En nu een jaar later is mijn HDL 1.6 en mijn LDL 3.19 !

Dat hierin zaken worden vermeld die lang zijn verzwegen door het medische werkveld.

Wat een geweldig boek heeft Daan de Wit weer geschreven. Ik heb het in een adem uitgelezen. Jaren geleden hier al over gelezen in een boek van Dr. Gábor Lenkei : Cholesterol is niet schadelijk. Dit boek van Daan de Wit bevestigde alles nog eens.

Wat een super goed boek.
Dit boek moet gewoon in elke huisartsenpraktijk aanwezig zijn.
Heel veel eye openers.
En zo geschreven dat het voor iedereen begrijpbaar is.
Echt een aanrader.