Energieke vrouwen 3 - Voeding & Gezond gewicht Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt

Geschreven bij Energieke vrouwen 3 - Voeding & gezond gewicht

een boek met veel informatie over verschillende onderwerpen zoals hormonen, stress en darmflora en de invloed daarvan op voeding en gewicht. er staat veel voor mij nieuwe informatie in en de recepten zien er lekker en makkelijk uit

Geschreven bij Energieke vrouwen 3 - Voeding & gezond gewicht

Eindelijk een boek over ons gewicht dat niet voorschrijft wat en hoeveel ik mag eten. De auteur legt in dit boek heel duidelijk uit waarom we niet dik worden van het eten van gezonde vetten en wat er dan wel voor zorgt dat we aankomen in gewicht. Ik vond dit boek heel verfrissend, echt een nieuw geluid in dieetland. En het leest heel makkelijk. Een aanrader!

Geschreven bij Energieke vrouwen 3 - Voeding & gezond gewicht

Marjolein Dubbers geeft je in het boek Voeding & Gezond Gewicht duidelijke (en voor mij nieuwe) inzichten en kennis in hoe je een gezond gewicht wilt bereiken en kunt behouden.
Veel mensen worstelen met hun gewicht en willen graag afvallen. En gezien je lichaam erg complex is en ieder lichaam anders geeft Marjolein Dubbers aan hoe het lichaam werkt en hoe je gewicht tot stand komt.
Leerzaam boek wat je tot nadenken zet over jouw eetpatroon. Tevens zijn er heerlijke recepten te vinden in het boek. Een must-have boek voor iedereen die niet meer weet waar pijn, vermoeidheid of overgewicht vandaan komt.

Geschreven bij Energieke vrouwen 3 - Voeding & gezond gewicht

Het boek is puur gebaseerd op waarheid.
Precies hoe een vrouwen lichaam in elkaar zit!

Geschreven bij Energieke vrouwen 3 - Voeding & gezond gewicht

Niet het zoveelste dieetboek maar een boek met veel uitleg over hoe ons gewicht tot stand komt. Eindelijk iemand die duidelijk uitlegt waarom minder eten en meer bewegen niet de juiste manier is om blijvend af te vallen. Ik heb er veel nieuwe dingen uitgehaald die ik nog niet wist. Het leest ook lekker vlot en er staan praktische tips in hoe je je streefgewicht kan bereiken. Ik heb er veel van geleerd en kan het aanbevelen.

Geschreven bij Energieke vrouwen 3 - Voeding & gezond gewicht

Wat ik zo fijn vind aan de boeken van Marjolein is dat ze altijd met praktische, nieuwe informatie komt en dit ook altijd baseert op wetenschappelijk onderzoek. Ook dit boek leest heel makkelijk en zit boordevol waardevolle tips en suggesties voor iedereen die wil afvallen of aankomen. En haar recepten zijn om te smullen.

Het is geen dieetboek maar legt je wel haarfijn uit hoe het lichaam werkt. Dan snap je ook waarom de ene persoon wel afvalt bij dieetadvies A maar waarom dieet B geen enkel effect heeft. Dat is voor mij meer waardevol dan puur richtlijnen volgen waarvan je maar af moet wachten wat het doet.

Een gezonde levensstijl is tenslotte belangrijker dan kilos tellen. Je goed voelen belangrijker dan de mening van anderen. Ze legt helder uit dat gezonde voeding een vitale rol speelt maar ook welke rol stress en bewegen hebben op je gezondheid. Hoe ze elkaar tegenwerken of juist versterken.

Ze onderbouwd het, waarom van haar verhaal, met onderzoeken zonder dat het saai wordt om te lezen. In tegenstelling de humor in het boek is heerlijk. Net als de recepten overigens.

Dus makkelijk leesbaar, goed onderbouwd, toepasbaar, met humor, nieuwe inzichten.

Geschreven bij Energieke vrouwen 3 - Voeding & gezond gewicht

Zeer duidelijke uitleg en geeft zeer zeker een positieve duw in de goede richting.

Geschreven bij Energieke vrouwen 3 - Voeding & gezond gewicht

Weer zo'n heerlijk boek van Marjolein dat leest als een trein waarbij je ondertussen heel veel waardevolle informatie krijgt toegespeeld. Zo legt ze heel duidelijk uit waarom calorieën tellen geen zin heeft, waarom we aankomen van light producten en hoe het komt dat veel producten in de supermarkt nogal verslavend zijn. En ook dit boek bevat weer heerlijke en makkelijke recepten. Ik ben er weer blij mee!

Geschreven bij Energieke vrouwen 3 - Voeding & gezond gewicht

Wow wat een waardevol boek is dit, een must-have voor elke vrouw die worstelt met haar gewicht en niet meer weet wat te doen. Marjolein Dubbers geeft totaal nieuwe inzichten en zorgt voor bewustwording. Daarnaast is het met 176 pagina’s en 13 recepten blijvend naslagwerk. De fijne opmaak zorgt dat het lekker wegleest. Aanrader!